2009'da Sussex Üniversitesi'nde yapılan bir araştırmaya göre,stresi yenmenin en etkili yolu,eski moda hobileri ortaya çıkarmak. Nasıl mı? Mesela kitap okumak,müzik dinlemek,çay içmek,kahve keyfi yapmak,yürümek...

İyiliğin Hareket Hali

Beyza Durmuş

@beyzadurmus18·

9mo

İyi olmak

Kendinin ne kadar iyi tanırsan dünyaya bir başkasının gözünden bakman o kadar kolaylaşır. Tepkilerini kabul et ve anda kal, gitmek istediğin yönü seç, harekete geç. • Biberiye aroması hafızayı güçlendir • biyofloton • şifa orucu • pin.it/2EZG4xd |

İyiliğin Bilim Hali Yemekten yarım saat önce ya da iki saat sonra su ya da sıvı gıdalar tüketilebilir Karşındakinde eleştirdiğin her şey, kendinde barışamadığın yönlerinin aynasıdır. Karşındakini eleştirmek yerine kendinde dönüştürmen gereken yönlerini fark et. Amacının tartışmak, yermek ya da küçümsemek olmadığı konusunda önce kendine karşı dürüst ol ve “Sen zaten hep bunu yapıyorsun” demek yerine “Sen böyle davrandığında ben kendimi iyi hissetmiyorum” diyerek kendini sorunun merkezine alarak konuş. Çiftlerin birbirine özlediği flört coşkusunun hiç sönmediği aşkın her an tazelendiği ilişkiler, kişisel zamanlara karşılıklı gösterilen saygıyla mümkün. İlişkiler besleyici değilse yıpratıcıdır. Yalanın renkleri yoktur. Büyüğü, küçüğü de... Her yalanın arkasında korkular gizlidir. Yalan söylemek yerine kaçtığın korkularınla yüzleşmeyi dene. Hayat her zaman gülümsemeyebilir insana... Biraz da sen gıdıkla. Wu Wei felsefesinde her problemin savaşmadan, uyum içerisinde bir çözüm içerdiğinden bahsedilir •geri geri yüklemek •peta •sufi nefesi •iyilik bebekleri projesi • pin.it/1RTrplV |

İyiliğin Hareket Hali