İlk kitabın tamamlayıcısı niteliğindeki bu kitapta yazar, bilimsel çalışmalarla desteklediği iyilik hallerinin gündelik hayatta nasıl uygulanabileceğini yine birer sayfalık notlar şeklinde kaleme almış. İlk kitapta bahsedilenlerin pratiğe aktarımı hayatlarımızı daha anlamlı kılarken bütünün de hayrına olacak. Sadece uygulamaya alışmak biraz zaman alabilir. Bu kitapta okuduğum ilgili bölüm sayesinde aylardır ötelediğim görme engelliler için kitap seslendirme projemi nihayet hayata geçirebildim. Bundan dolayı çok mutluyum ve harekete geçmemi sağladığı için Metin Hara'ya teşekkür ediyorum.
