Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu
Allen CarrAbout Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu
Kafeini Bırakmanın Kolay Yolu subject, statistics, prices and more here.About
Hızlı tempolu bir dünyada, birçok insan enerjik kalabilmek için kafeine başvurur. Yetişkinlerin yüzde 80’inden fazlası her gün kafein kullanıyor. Bu alışkanlık ne zaman bir bağımlılık haline geldi? Kafein, tadı son derece acı olan bağımlılık yapıcı bir uyuşturucudur ve merkezi sinir sisteminize saldırarak sizi daha da gerginleştirir. Daha uyanık kalabildiğinizi düşünmenize neden olan kafein, genel yorgunluğunuzu daha da artırır. Basitçe ifade etmek gerekirse kafein sizin için tamamen kötüdür ve hiçbir gerçek fayda sağlamaz.
Bu kısa ama özlü kitapta Allen Carr, kahve tiryakilerinin ve enerji içeceği tüketicilerinin kafeini bırakmaya çalışırken karşılaştıkları zorlukları ele alıyor. Allen Carr, kafein tüketiminin hem fiziksel hem psikolojik etkilerini açıklayarak ve çok basit talimatlar vererek bağımlılıktan kurtulmanın yollarını gösteriyor. Daha mutlu, daha sağlıklı ve daha dingin bir yaşam için kafein bağımlılığından sandığınızdan çok daha kolay ve kalıcı olarak özgürleşebilirsiniz.
Author: 
Allen Carr
Translator: 
Ayhan Semih Koç
Türler:
Estimated Reading Time: 3 hrs. 24 min.Page Number: 120Publication Date: 2022Publisher: Butik YayıncılıkOriginal Title: The Easy Way To Quit CaffeineISBN: 9786258471120Country: TürkiyeLanguage: Türkçe
About the Author
Allen CarrYazar · 8 books
Allen Carr 1934 yılında çok sigara içen bir babanın oğlu olarak dünyaya gelir.Babasını akciğer kanserinden kaybetmesine rağmen 16 yaşında sigara içmeye başlar. Bir kaç yıl içerisinde günde yaklaşık 100 sigaraya çıkar. Bir çok kişinin yaptığı gibi Allen Carr da bilinen ve tanınan tüm sigara bırakma yöntemlerini dener ancak başarısız olur. 33 sene boyunca günde 5 paket sigara içen Allen Carr, 1983 yılında kendisi için sigarayı bırakmanın tek kolay yolunu keşfeder ve nihayet sigaradan kurtulur.
Bu seferki kurtuluşu diğerlerine hiç benzememektedir. Çok kolay, rahat, kalıcı, acı çekmeden ve keyifle kurtulur. Ne kilo alır ne gergin günler yaşar. Bu olağanüstü tecrübesini çevresindeki sigara içen insanlarla paylaşmaya başlar ve böylece adım adım dünya çapında denenmiş ve kabul edilmiş ''Easyway-Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu Yöntemi'' ni geliştirir. Londra'da kurduğu ilk kliniğe dünyanın her yerinden binlerce insan katılır. Sonunda hem kendisi gibi uzmanlar yetiştirmeye hem de sigara bırakma konusunda kitap yazmaya başlar. Yazar olmadığı için kitabına şüphe ve kaygı ile başlar ancak kitap milyonlarca kişi tarafından okunur ve 47 dile çevirilir. Dünya çapında yaklaşık 11 milyondan fazla kişiyi sigaradan kurtardığı bilinmektedir.
