Peter A. Levine'ın somatik deneyimleme yöntemine dayanan bir travma terapi yaklaşımını anlatıyor. Ben, bu kitabı okuduktan sonra, travma konusunda daha bilinçli ve bilgili bir birey oldum.
Levine, kaplanların doğal stres tepkileri hakkındaki gözlemlerinden yola çıkarak, insan vücudundaki doğal iyileşme sürecini harekete geçirmek için somatik deneyimleme yöntemini kullanmasını anlatıyor. Kitapta, TSSB ve KTB gibi travma türleri hakkında bilgi veriyor ve somatik deneyimleme yönteminin bu bozuklukların tedavisinde nasıl kullanılabileceğini açıklıyor.
Kitap, anlaşılır bir dil kullanarak konuyu okuyuculara aktarıyor. Levine'ın somatik deneyimleme yöntemi hakkında detaylı bilgi vermesi ve pratik örnekler sunması, okuyucuların konuyu daha iyi anlamalarına yardımcı oluyor. Ayrıca, kitap, kendi kendine uygulanabilecek somatik deneyimleme teknikleri de sunuyor.
"Kaplanı Uyandırmak", hem travma konusunda çalışan profesyoneller hem de travma geçirmiş kişiler için önemli bir kaynak. Kitap, somatik deneyimleme yöntemi hakkında kapsamlı bir kılavuz olarak okuyuculara rehberlik ediyor. Ayrıca, somatik deneyimleme tekniklerini uygulamak isteyen herkes için pratik bir kaynak. Sonuç olarak, bu kitap, herkesin okuması gereken bir eser.
