1. Her sabah güne serin bir bardak su ile başlayın. Vücut ısınız artarsa stresiniz de artar.
2. Her şeyden yiyebilirsiniz ama tam doymamak şartı ile.
3. Gözünüzün su ve yeşillik görmesi şart, böylece doğaya uyum sağlarsınız.
4. Sevdiklerinizin isimlerini kendinize sık sık söyleyin.
5. Hiçbir şey için ben yaptım demeyin. Ben elimden geleni
Başkalarının sınavlarını görmeye çalışmak yerine kendi sınavımıza çalışsak; çünkü ne yaparsan yap senden daha iyi veya senden daha kötü durumda olanlar olacaktır.