Meditasyon Transandantal
KolektifMeditasyon Transandantal Gönderileri
Meditasyon Transandantal kitaplarını, Meditasyon Transandantal sözleri ve alıntılarını, Meditasyon Transandantal yazarlarını, Meditasyon Transandantal yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
Harvard Üniversitesinden bir araştırma ekibinin vardığı sonuca göre (…), on dakika süren bir TM uygulamasından sonra dahi oksijen tüketimi altı ya da yedi saatlik bir uykudakinden %17 kadar daha düşük olmakta ve kalp randımanında %25’lik bir düşüş ya da dakikada üç atışlık bir azalma görülmektedir ki, bu da kalbin çalışma yükünde belirgin bir azalma sayılır. Kalp hastaları için bu, yaşamla ölüm arasındaki sınırı tayin edebilen bir değerdir.
Sayfa 55 - Bilim Araştırma Merkezi Yayınevi, Birinci Baskı, Mayıs 1979Kitabı okudu
Meditasyon sırasında metabolizma seviyesi önemli bir düşüş gösterir. Bu, bedenin derin bir dinlenme hali içerisinde olduğunu ima eden bir husustur. Kandaki laktat da muazzam oranda azalır. Laktat, yüksek tansiyon, sıkıntı nevrozu ve sıkıntı nöbetlerini oluşturan etkenlerden biri olarak bilinmektedir.
Sayfa 55-56 – Bilim Araştırma Merkezi Yayınevi, Birinci Baskı, Mayıs 1979Kitabı okudu
Her din ve mistik yol, kendine özgü bir meditasyon biçimini müritlerine farz kılmıştır.
Bilim Araştırma MerkeziKitabı okudu
Mantra nedir?
Mantra, meditasyona inisiye olduğu ilk günde öğretmeni tarafından öğrenciye verilen bir kelimedir. Daha doğrusu bir kelimeden ziyade bir ses olarak tanımlanır. «Mantra» kelimesi Sanskrit’ten gelir ve aşağı yukarı, «etkileri bilinen ses» olarak çevrilebilir. Her bir insanın, kendi kişiliğine ve fizik tipine rahatlatıcı bir etki yapan seslerin niteliği bakımından farklı olduğu söylenir. Belirli bir kişi için bir mantranın doğru olarak seçilmesi hayati öneme haizdir. Bu sebepten, öğretmenlere, öğrenciler için herhangi bir mantra tayin etmezden önce her birinin belirli veçhelerini gözönüne almaları öğretilmiştir.
Sayfa 52 - Bilim Araştırma Merkezi Yayınevi, Birinci Baskı, Mayıs 1979Kitabı okudu
TM sırasında edinilen dengelilik TM’den sonra bile korunur ve kişiyi günlük yaşamın stresleri ile güçlüklerine karşı daha bir dirençli yapar.
Ayrıca, psikosomatik rahatsızlıkların önlenmesinde ve bir bütün olarak sinir sisteminin yeterliliğinin arttırılmasında yardımcı olur.
Sayfa 44 - Bilim Araştırma MerkeziKitabı okudu
Dinlerin «spirit» ya da «spiritüel öğreti» dedikleri şeyin fizyolojik süreçler üzerinde derin bir etkisi olduğu kuşku götürmez. Bazı Doğu dinlerinin müritleri bedenleri üzerinde insanı şaşırtan bir kontrol uygulayabilirler. Modern fizyolojik değerlendirmeye göre, bu kontrolün nasıl gerçekleştirildiği konusu pek açıklık kazanmış değildir.
Sayfa 38 - Bilim Araştırma Merkezi Yayınevi, Birinci Baskı, Mayıs 1979Kitabı okudu