Mucize Beyininiz kitabının yazarı, sağlık ve beslenme uzmanı Jean Carper'a göre umutsuz değiliz. Eğer doğru beslenir ve beynimize doğru davranırsak beynimizi geliştirebilirsiniz. Carper'ın ortaya koyduğu bilimsel veriler gerçekten ikna edici. Carper'a göre beyni korumak için şunları yapmak şart: 1) Multi-vitamin alın, 2) Oksit giderici seviyesi yüksek yiyecekler yiyin, 3) Çay için, 4) Zararlı yağları yemeyin, 5) Zaralı yağları yemeyin, 6) Omega-3 tipi balık yağı alın ya da bol balık yiyin, 7) Beyin destek ilaçları kullanın, 8) Kan şekeri dahil her türlü şekere dikkat edin, 9) Kilo verin, 10) Zihinsel stresi azaltın

Author:

Jean Carper

Estimated Reading Time: 10 hrs. 26 min.Page Number: 368Publication Date: 2010Publisher: Kalipso Yayınları

ISBN: 9786055698843Country: TürkiyeLanguage: TürkçeFormat: Karton kapak

Türler:

İnsan ve Toplum,

Kişisel Gelişim

#2,341 İnsan ve Toplum türünde #2,319 Kişisel Gelişim türünde

Similar Books

See All

Reklam

Book Statistics

1,187gösterim

Reader Profile of the Book

Kadın% 38.3

Erkek% 61.7

0-12 Yaş

13-17 Yaş

18-24 Yaş

25-34 Yaş

35-44 Yaş

45-54 Yaş

55-64 Yaş

65+ Yaş

About the Author

Jean CarperYazar · 3 books

Jean Carper Yazar Doğum: 3 Ocak 1932 (83 yaşında), New York, New York, ABD Eğitim: Ohio Wesleyan Üniversitesi Adaylıklar: James Beard Vakfı Dergi Makale Dizisi Ödülü