“Hayatımızın en iyi yılları sorunlarınızın kendi sorunlarınız olduğuna karar verdiğiniz yıllardır. Onlar nedeniyle, annenizi, ekolojiyi veya başkanı suçlayamazsınız. Kendi kaderinizi kendinizin kontrol ettiğinizin farkına varırsınız”
-Albert Ellis-
Zihninizin ıstırabının değişimden değil ataletten, değişime ve hayata direnmekten, hakiki benliğinizin istediği şeyleri yapmayı reddetmekten, gündelik alışkanlıklarla hareket ederek otopilota bağlanmış bir hayatı yaşamaktan kaynaklandığını anlamasını sağlayın.
Kendinizi kendinizden saklamayın. Kendinizi hayattan saklamayın. Kendinizi sevgiden saklamayın. Kendi ışığınızın olabildiğince parlak olmasına izin verin.