Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma

·
Okunma
·
Beğeni
·
1.719
Gösterim
Adı:
Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma
Baskı tarihi:
2016
Sayfa sayısı:
184
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786050823837
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Timaş Yayınları
Baskılar:
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma
Bu kitabın amacı,yaygın hastalıklardan pekçoğunun temel kaynağı olan stresi mutluluğa dönüştürmenin püf noktalarını vurgulamaktır...
Nasıl mutlu olacağınızı size söyleyen bir kitap değil bu, daha çok mutluluğa engel olan etkenleri göz önüne sererek onlardan nasıl kurtulmamız gerektiğini anlatıyor. Genel olarak stres ve stres yönetimini konu alıyor ve içinde öğrenebileceğiniz çok önemli bilgiler var. Kısa ama dolu dolu, okunması gereken bir Tarhan kitabı.
Herkes farklı üzgün olur,lakin aynı mutluluğu yaşar.Zaten bunların her ikiside insana mahsusdur.Neden diye sorarsanız,cevabım bu olur:Çünki insanım.Üzgünlüyümüdü yaşamayı, başarmalıyım,mutlu olmayıda.O zaman mutluluğuma şükür etmeyi daha iyi başarırım.
  • Kürk Mantolu Madonna
    8.9/10 (15.348 Oy)19.113 beğeni43.529 okunma3.030 alıntı183.507 gösterim
  • Küçük Prens
    9.0/10 (10.748 Oy)13.458 beğeni34.639 okunma3.415 alıntı146.526 gösterim
  • Simyacı
    8.5/10 (7.919 Oy)8.875 beğeni26.405 okunma2.681 alıntı115.157 gösterim
  • Şeker Portakalı
    9.0/10 (7.594 Oy)9.101 beğeni25.428 okunma1.546 alıntı127.138 gösterim
  • Satranç
    8.7/10 (9.315 Oy)9.279 beğeni25.725 okunma1.838 alıntı119.171 gösterim
  • Fareler ve İnsanlar
    8.6/10 (5.676 Oy)5.782 beğeni19.727 okunma845 alıntı101.554 gösterim
  • İnsan Neyle Yaşar
    8.4/10 (4.251 Oy)4.139 beğeni15.824 okunma1.403 alıntı76.734 gösterim
  • Dönüşüm
    8.2/10 (8.577 Oy)8.857 beğeni28.801 okunma849 alıntı140.088 gösterim
  • Suç ve Ceza
    9.1/10 (6.493 Oy)7.901 beğeni21.440 okunma4.030 alıntı129.840 gösterim
  • Uçurtma Avcısı
    9.0/10 (9.723 Oy)11.474 beğeni28.572 okunma1.576 alıntı149.745 gösterim
Stresle başa çıkma yöntemlerinden daha çok stres nedir, nelere yol açar onu açıklamış. Çözüm yok yani kitapta. Bir sürü gereksiz anketle doldurulmuş, aldığıma pişman olduğum, beklentimi karşılamayan bir kitap.
Son yıllarda gündemimize gelen ve sıkça kullandığımız bir kelime olan stresi,herkesin kolaylıkla anlayabileceği bir şekilde ele alan Prof.Dr.Nevzat Tarhan mutluluğu, stres ile baş edebilirsek elde edebileceğimizin formüllerini okuyucuya aktarmış.
"Modern hayat,yaşam standardını yükseltti;insanlar daha zengin,daha bilgili ama daha rahat değiller."diyen yazar; stres nedir?belirtileri nelerdir?içeriği nedir?etkileri nelerdir?başlıklarını ele alarak okuyucuya çözüm önerileri getirmiş.
Kişinin kendini tanımasına ve stresin ölçülmesine yardımcı olacak testlere de yer veren yazar,yaşanmış gerçek olaylarla da konunun daha anlaşılır bir hale gelmesini sağlamış.
"Nefes kesen hayat yarışında dünyayı değiştirmek yerine kendimizi değiştirmeliydik.Aklımızı yönetmek yetmiyordu duygularımızı da yönetmeliydik"
Bu kitaptan da çok şey öğrendim. Okumak beni dinlendiriyor. Kafamdaki olumsuzlukları atıyor. Daha da canlı ve aktif oluyorum. Okumaktan öte okuduğunu hayata uygulayabilmek önemlidir. Buradan da duyguları kontrol edebilmeyi mutluluğu yakalayabilmeyi anlıyoruz.
Birçok hastalığı tetikleyen etkenin stres olduğunu düşünürsek, stresi ve kimyasını tanımak, fizyolojisini bilmek çok önemli olmaktadır.

Modern tıp bir hata yapmıştı. “Tıbbın konusu ve tedavinin hedefi organlar ve hastalıklar” olarak düşünüldü. Psikoloji ve beden ilişkisinin biyolojik düzenekleri anlaşıldığında bunun ne kadar yanlış olduğu görüldü.

Özellikle ABD’de eski yıllarda “Uzak Doğu’dan uzak durun” denilirken, şimdi “insan duygularını yönetmeyi ihmal etmişiz” diyerek duyguların önemini vurguladılar. “Duygusal zekâ” tezi ortaya atıldı. Daniel Goleman kitabının ön sözünde: “İnsanlar iyi günler yerine gel de boyunun ölçüsünü al” diyorlar, diyerek hayretini ifade ediyordu. Cinayete kurban giden 12 yaş altındaki çocukların %57’si anne-babaları tarafından katlediliyor. Beş Türk kızını yakan Alman gencinin “Niye yaptığıma üzülmekten kendimi alamıyorum, çok utanıyorum” dediğini naklediyor.
Büyüklerin görevi çocuklarını yedirip, içirip giydirmek ve okutmakla bitmez. Onlara hayatı tanıtmak ve kişiliklerini iyi yönde geliştirmek de gerekir.

Kitabın basım bilgileri

Adı:
Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma
Baskı tarihi:
2016
Sayfa sayısı:
184
Format:
Karton kapak
ISBN:
9786050823837
Kitabın türü:
Dil:
Türkçe
Ülke:
Türkiye
Yayınevi:
Timaş Yayınları
Baskılar:
Mutluluk Psikolojisi
Mutluluk Psikolojisi ve Stresle Başa Çıkma
Bu kitabın amacı,yaygın hastalıklardan pekçoğunun temel kaynağı olan stresi mutluluğa dönüştürmenin püf noktalarını vurgulamaktır...

Kitabı okuyanlar 115 okur

  • Ceren Rabia Çiftçi
  • Resul Yıldız
  • Nisa Nisa
  • Gülcan Beydilli

Kitap istatistikleri (Bütün baskılar)

Bu baskının istatistikleri

Okur puanlamaları

10
%0
9
%0
8
%0
7
%0
6
%0
5
%0
4
%0
3
%0
2
%0
1
%0