Mutluluk Tuzağı Posts
You can find Mutluluk Tuzağı books, Mutluluk Tuzağı quotes and quotes, Mutluluk Tuzağı authors, Mutluluk Tuzağı reviews and reviews on 1000Kitap.
Çevremizde olan biten üzerindeki bu şaşırtıcı kontrol yeteneğimiz, hayatın diğer alanlarını da kontrol edebileceğimize dair beklentilerimizi oldukça artırmaktadır. Dış dünyada bunu başarmak kolay.
Peki iç dünyamızı kontrol etmek de bu kadar kolay olsaydı, hepimiz daimi bir mutluluk içinde yaşıyor olmaz mıydık?
Can sıkıcı şeyler hissetmeye hazır olmaksızın daha iyi bir yaşam kurmak mümkün değildir.
...
Yaşamaya değen bir hayat kurmak ciddi bir girişimdir, bu yüzden lütfen bunun öneminin farkında olarak hiç acele etmeyin.
Kağıttan kafese konmuş bir aslan gibi, insanoğlu da en çok kendi zihninin yanılsamaları nedeniyle kapana kısılır. Ancak görüntüsüne rağmen bu kafes bile aslında insan ruhunu hapsedecek bir bariyer değildir.
Hata yapmak öğrenmenin elzem unsurlarından biridir o yüzden hata yapmayı
benimseyin. Mükemmeli hedeflemeyi bırakın insan olmak çok daha tatmin edici ve doyurucudur.
“Hayat en fazla, hayatın verdiklerinin tadını daha çok çıkarana verir.”
Herhangi bir durumda hissettiklerinizi şu üç şey belirler:
1. Beyin ve sinir sisteminizin yapısı ve işlevi, o anda ki sağlık durumunuz dâhil olmak üzere fiziksel bedeninizin durumu ve söz konusu durumdan hemen önceki ruh haliniz.
2. Öğrenme geçmişiniz; söz konusu durumla doğrudan veya dolaylı olarak en ufak bir ilişkisi olabilecek hayatınız boyunca öğrendiğiniz her şey.
3. İçinde bulunduğunuz duruma özgü detaylar.
Bunları hesaba katarsak, yukarıdaki senaryoda, farklı insanların farklı duygusal tepkiler vermesi çok doğaldır. Bu duygusal tepkiler de farklı dürtülere yol açacaktır.
Hissettiğin üzüntü, sevginle doğru dan bağlantılı. Biri olmadan diğerine sahip olamazsın.
Hiçbir duygu kendi başına ‘kötü’ değildir. ‘Kötü’ sadece bir düşüncedir, düşünen benliğimizin yaptığı bir değerlendirmedir.
...sizin görüşleriniz çok farklı olabilir ki büyük ölçüde yetiştirilme şeklinize bağlıdır.
Eğer beynimiz bir olayın zararlı olduğuna hükmederse, savaş ya da kaç tepkisi tetikleniyor ve bu tepki hızla korku, öfke, şok, iğrenme ya da suçluluk duyma gibi rahatsız edici bir hisse dönüşüyor. Eğer beynimiz olayın faydalı olduğuna hükmederse, hemen sükunet, merak ya da mutluluk gibi bir his oluşturuyoruz. Önceki hisleri ‘olumsuz’ olarak tanımlıyoruz. Sonraki hisleri ise ‘olumlu’ olarak tanımlıyoruz.
Ama aslında bunlar ne olumlu ne de olumsuzdur; bunların tümü sadece bir takım hisler.
Bazı insanlar, duyguları ile çok sıkı ‘temas’ halindeyken diğerleri, çeşitli seviyelerde duygularından ‘kopuk’tur. Benzer şekilde, bazı insanlar duyguları hakkında konuşmakta çok başarılı iken, diğerleri bunu yapmakta çok zorlanır ve ‘İyi hissediyorum’, ‘Kötü hissediyorum’, ‘Bir tuhaf hissediyorum’ gibi basit ifadelerle sınırlı kalırlar.