Quotes
Spot ışıklarının altında kesinlikle bulunmaması gereken düşünceler şunlardır: görünüşünüzle, diğerlerinin ne düşündüğü ile, nereye doğru hareket edip kollarınızı, bacaklarınızı nereye koyacağınızla, ne kadar iyi ya da kötü olduğunuzla, nihai sonucun ne olacağı ile, bundan 5 dk sonra neler olabileceği, 5 dk önce neler olduğu, neyi daha iyi yapabileceğinizle, başarısızlıkla, başarıyla, dikkatle, nasıl hissettiğinizle, yaptığınız hatalarla, güçlü yanlarınızla, zayıf yanlarınızla, başkalarının performansınızı nasıl yargılayacaklarıyla, neyin ters gidebileceğiyle ilgili düşünceler vs vs.
A düşünce ve duygularınızı kabul edin
C değerle belirlenen bir yön seçin
T farkındalıkla harekete geçin
Özgüven hareketleri önce, özgüven hissi daha sonra gelir.
Hayattaki en önemli şey yaptığınız şeydir, neyi savunduğunuz ve nasıl hareket ettiğinizdir. Bu, kendinizle ilgişi inandığınız tüm hikayelerden çok ama çok daha önemlidir.
Aksiyonlarımızı hayatımızda nelerin önemli olduğundan çok, nasıl hissettiğimiz konusu üzerine kurarız ve rahatsızlıktan kaçmaya çalışırız. Başka bir deyişle önemli ve hayat değiştiren şeyleri yapmaktan kaçınırız çünkü bu süreçte karşılaşabileceğimiz kötü duygu ve düşüncelere yer açmayı istemeyiz. Ve uzun dönemde hayatımızı zenginleştirecek şeyler yapmak yerine kısa dönemde bizi daha az rahatsız eden aksiyonlar almaya başladıkça, yaşamlarımız daha boş ve ufak hale gelmeye başlar. Buna ‘rahatlık alanında yaşamak’ adını veririz.