Birkaç ortak prensip, alan veya eldeki görev ne olursa olsun performansı artırır. Birisi Olimpiyatlara katılmaya çalışıyor olsun, matematik teorisinde çığır açsın ya da sanatsal bir başyapıt yaratmaya çalışsın, büyük başarıya yol açan uygulamaların çoğu aynıdır. Peak Performance'da, sağlık ve insan performansı bilimi üzerine çalışan eski bir McKinsey and Company danışmanı ve gazeteci olan Brad Stulberg ile performans bilimci ve Olimpiyat sporcularının koçu Steve Magness, bu uygulamaların gizemini çözmek ve herkesin nasıl başarabileceğini göstermek için bir araya geliyorlar. onların en iyisi. Türünün ilk kitabı olan Zirve Performansı, atletikten entelektüele, sanatsallığa kadar çeşitli yeteneklerde en iyi performans gösterenlerin ilham verici hikayelerini, tüm alanlarda performansı yönlendiren bilişsel ve nörokimyasal faktörlere ilişkin en son bilimsel anlayışlarla birleştiriyor. Bunu yaparken, Zirve Performansı, performansı artırıcı olarak umut vaat eden ancak geleneksel olarak ayrık düşünce tarzlarımızda gözden kaçırılan yeni bağlantıları ortaya çıkarır. Sonuç, okuyucuların performanslarını aşağıdakiler de dahil olmak üzere sayısız yolla nasıl artırabileceklerini öğrenecekleri, hayatlarını değiştiren bir kitaptır: yoğun çalışma ve dinlenme dönemleri arasında en iyi şekilde geçiş yapmak; kendini aşan bir amacın gücünü geliştirmek ve kullanmak; ve bedeni ve zihni daha fazla üretkenliğe hazırlamak. Harika performans bilimini ve çok çeşitli yeteneklere sahip harika performans gösterenlerin hikayelerini açığa çıkaran Peak Performance, başarının sırlarını ortaya çıkarıyor ve okuyuculara bunları nasıl kullanacakları konusunda koçluk yapıyor. Oyununuzu bir sonraki seviyeye taşımak istiyorsanız, "oyununuz" ne olursa olsun; belki de Zirve Performansı size bunun nasıl yapılacağını öğretecektir.

Yazar:

Brad Stulberg

Türler:

Kişisel Gelişim

Tahmini Okuma Süresi: 7 sa. 42 dk.Sayfa Sayısı: 272İlk Yayın Tarihi: Haziran 2017Yayınevi: Rodale Books

ISBN: 9781623367930Dil: İngilizce

Benzer Kitaplar

Tümünü Gör

Reklam

Kitap İstatistikleri

252gösterim

Yazar Hakkında

Brad StulbergYazar · 0 kitap

Brad Stulberg performans ve esenlik üzerine araştırma yapar, yazar ve koçluk yapar. Peak Performance ve The Passion Paradox kitaplarının en çok satan yazarı ve TheGrowthEq.com'un kurucu ortağıdır. Asheville, North Carolina'da yaşıyor.