Çok yemek hastalık sebebidir. Vücudumuzun ihtiyaç duyduğu miktardan fazlası eğer yakılmazsa vücuda dert ve yük olur. "Obur mezarını dişiyle kazar" diye bir atasözü vardır. Dünya tarihinde tokluktan ölmüşlerin sayısı açlıktan ölmüşlerin sayısından her zaman daha çoktur.