Psikolojik sağlık tüm ihtiyaçlarınızı ödediyiniz anlamına gelen idrakınızdır.Eğer ihtiyaçlarınızı karşılamayı başarıyorsanız demek ki, sağlıklı düşünüyorsunuz. Kendiniz kendinizin farkındasınız. Neleri yapacağınızın farkındasınız. Lakin bazı zamanlarda problemleriniz olduğunda addım atmakta, karar vermekde, iyi düşünmekde zorlanmış olursunuz.Bu sizin sağlıklı psikolojinizin olmaması anlamına gelmez.İşte o vakit bir sakin yere çekilin yalnız problemlerden kaçmayın, sadece kendinizi anlamaya çalışın.O vakit derin bir nefes alın ve her şeye devam edin.Bu en basit çıkış yoludur.
