Dr Bülent Uran ın okuduğum ilk kitabı. Bu kitapta hipnoterapinin içinden bir yöntem olan regresyon dan bahsedilmiş ve seans kayıtları yazıya geçirilmiş. Kitapta 10 kısım var. Her biri birbirinden güzel .Danışan tam regrese olacağı an( yani bilinçaltına inip geçmişteki yaşadığı olaylara ineceği zaman) ortaya çıkacak olayı çok merak ediyorsunuz. Gerçi yazar önemli olan olay değildir , orada boşalmamış ve sıkışıp kalmış duygular önemlidir dese de olayları merak etmeden kendinizi tutamıyorsunuz. Bazı olaylar gerçekten o kadar sıradan ki danışan bu olay nasıl beni bu kadar etkilemiş de şuan ki psikolojik sıkıntılarımın ortaya çıkmasına sebep olmuş diyebiliyor.
Regresyonun felsefesi kabaca ve özetle şu: Şuan yaşamakta olduğumuz psikolojik sıkıntıların altında geçmişte yaşadığımız olayların enerji bedenimizde sıkıştırdığı duygular vardır. Bu duygular boşaltılmalıdır. BU duygular bizim gerçekdışı inançlarımızın yakıtıdırlar. Örneğin: değersizim , yetersizim, hata yapmamalıyım vs gibi. Geçmişteki olaylarla temas kurulup duygular boşaltılırsa şu anki problem de ortadan kalkacaktır diyor. Zaten bu teori Psikolojik sıkıntıların temelinde travmalar vardır diyen EMDR terapiye de oldukça benziyor. Bir regresyon seansı nasıldır merak edenler için okunabilecek bir kitap.
