Şekersiz 21 Gün
Özge Bezirci DikiciNewest Şekersiz 21 Gün Quotes
You can find Newest Şekersiz 21 Gün quotes, newest Şekersiz 21 Gün book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Aklındaki diyet kelimesinin anlamını sağlıklı beslenme olarak değiştir. Bakış açını değiştir. Diyet kelimesinin İngilizce-Türkçe karşılığı beslenme düzenidir. Maalesef diyet dediğimizde bir çoğumuzun aklına kısıtlı, düşük kalorili, aç kalmalı, mide kazıntılı, işkencelerle dolu uzun ve zor bir yol geliyor. Böyle görünen bir yola nasıl adım atabilirsiniz ki? Diyet demek sağlıklı beslenmek demektir. Her besin grubundan uygun miktarlarda tüketmektir.
Şəkər istəyimə necə qalib gəldim?
Düşüncə tərzimi dəyişərək. Davamlı şirniyyat düşünməyərək, yemək düşünməyərək. Getdiyim yerdə necə yemək yeyim yox, günümü necə daha faydalı keçirə bilərəm deyə düşünürək.
Yəni qısaca diqqətimi dəyişirək.
Su həyatdır
Su içmədən çəki atmaq mümkün deyil
Bir gün ərzində dəyişməyi gözləmə,
ama dəyişmək üçün bir gündə başla.
Ülke olarak obezite oranlarımız hem erkek hem de kadınlarda dünya ortalamasının üzerindedir...
Her şeyin doğalına hasret kaldı insanoğlu. Önce ekmeğin, sonra yoğurdun, sonra da insanların doğalını arar olduk, değil mi?