You can find Featured Şekersiz 21 Gün books, featured Şekersiz 21 Gün quotes and quotes, featured Şekersiz 21 Gün authors, featured Şekersiz 21 Gün reviews and reviews on 1000Kitap.

Özlem Uslu

@Ozalemdar·

3y

Farklı düşün, farklı ol!

İçinde bir yerlerde fark yaratan bir özelliğin mutlaka vardır, onu geliştir. Farklı kaynakları araştır, farklı kitaplar oku, farklı insanlar tanı, farklı tarifler dene, farklı lezzetler keşfet, farklı ülkelere farklı şehirlere git. Farklılık her zaman iyi gelir. Günlerin birebir aynıysa , bir yeniliğe ihtiyacın var demektir.

Sayfa 101Kitabı okudu

Şekersiz 21 Gün Özge Bezirci Dikici

Romanokur...E...

@mumirumi·

3y

Unutma,değişim 1 günde olmaz ama değişim 1 günle başlar...

Şekersiz 21 Gün Özge Bezirci Dikici

Reklam

Şule Uzundere

@suleuzundereblog·

6y

Ülke olarak obezite oranlarımız hem erkek hem de kadınlarda dünya ortalamasının üzerindedir.

Sayfa 203 - A7 KitapKitabı okudu

Şekersiz 21 Gün Özge Bezirci Dikici

Yasemen

@NarinBirRuh·

5mo

Unutma, değişim bir günde olmaz ama değişim bir günle başlar...

Kitabı okudu

Şekersiz 21 Gün Özge Bezirci Dikici

gözdemir

@gozdemir·

7mo

1 --- hiç kimse aynı beden ölçüsüne sahip olmak zorunda değil. 2 --- çok zayıf olmak çok güzel olmak demek değildir. 3 --- önemli olan dış görünüş değil, kendimizi iyi hissetmeniz ve sağlıklı olmanızdır.

Şekersiz 21 Gün Özge Bezirci Dikici

Şule Uzundere

@suleuzundereblog·

6y

240 syf.

· Kitabı okudu

9/10 puan verdi

·

Liked

·

Read in 10 days

Ben yazarı İnstagram’da “Sekersiz21gun” hesabından yaptığı paylaşımlarla tanıdım. Kitabı olduğunu öğrenince de alıp okumak istedim. Kitap 21 bölümden oluşuyor. Her bölüm yazarın bize selam vermesiyle başlıyor. O günün örnek mönüsünde sabah, öğle, akşam ve ara öğünlerde yiyebileceğimiz sağlıklı yemekler öneriliyor. Sonrasında günün sözü, günün motivasyonu, günün şarkısı ve günün tavsiyesi yer alıyor. Ayrıca sağlıklı beslenmeyle ilgili bilgilere de yer verilmiş. Su tüketimi, protein tüketimi, detokslar, bitki çayları, meyveler, diyette süreklilik, tartı konusu vb. birçok konuda bilgiler paylaşılmış. Kitabın sonunda şekersiz tatlı tarifleri yer alıyor. Ben birkaç tanesini kaydettim bile, denediğim zaman blogumda paylaşmayı düşünüyorum. Kitapla ilgili tek bir olumsuz eleştirim var. A7 Kitap tarafından basılan kitapta bir değil, iki değil, çok fazla yazım hatası vardı. Ben kitabın ilk baskısını okudum. Umarım diğer baskılarda bu yanlışlar düzeltilir. Kitap gerçekten insanı motive eden, harekete geçiren bir tarzda yazılmış. Yarından itibaren şekersiz hayatıma başlıyorum. “Ömrümün sonuna kadar bir daha asla şeker tüketmeyeceğim.” gibi iddialı bir cümle kurmayacağım çünkü bunun gerçek olamayacağını biliyorum ama en azından 21 gün boyunca tüketmek istemiyorum. Sonuç olarak Şekersiz 21 Gün’ü sadece kilo sorunu olanlara değil, sağlıklı yaşamak isteyen herkese öneriyorum.

Şekersiz 21 GünÖzge Bezirci Dikici · A7 Kitap · 2017242 okunma

Reklam

29 İleri

90 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.