Sıkıntı Yok
Kelly McgonigalOldest Sıkıntı Yok Quotes
You can find Oldest Sıkıntı Yok quotes, oldest Sıkıntı Yok book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Midenizde kelebekler uçusuyorsa onları kalbinize davet edin
Sayfa 6 - Ren
Eğer sürekli hastalık ya da nefret, kızgınlık ve olumsuz düşünceler taşırsanız, bedeniniz bu düşünceleri fiziksel bir boyuta dönüştürecektir. Sıkıntı, nefretten sonra insanın kendisine ölümcül zarar verdiği en kötü zihin aktivitesidir.
Sıkıntı, nefret, korku, anksiyete, acı çekme, sabırsızlık, hırs, anlayışsızlık, yargılama ve suçlama gibi ürünleriyle birlikte bedene hücresel boyutta saldırır. Bu koşullarda sağlıklı bir bedene sahip olmak imkansızdır.
Sıkıntının hiçbir anlamı ve amacı yoktur. Sıkıntı aynı zamanda bedene müthiş zarar veren biyokimsayasal reaksiyonu yaratır. Sıkıntı bittiğinde sağlık bir anda düzelir.
Stresin sadece inandığın zaman zararlı olduğuna dair karşılaştığım bu bilgiler, öğrettiğim şeyleri tekrar gözden geçirme fırsatı verdi.
Yaşlanma konusunda olumlu düşünen insanlar, yaşlılık hakkında olumsuz düşünenlerden daha fazla yaşamaktadır.
Stres hakkında nasıl düşündüğün gerçekten önemli miydi? Ve stresin sizin için kötü olduğunu düşünmek kötüyse, alternatifi neydi? Stresin kabul edilebilecek iyi tarafı var mıydı?
Son çalışmalar stresin sizi daha akıllı, güçlü ve başarılı yapabileceğini kanıtladı. Cesaret ve tutkuyu bile arttırdığı durumlarla karşılaşılmış.
Stresle en iyi başa çıkma şekli ondan kaçınmak ya da azaltmaya çalışmak değil, yeniden düşünmek hatta kabul edip benimsemektir.
Kendinizi tüketmeden stres enerjinizi daha verimli kullanmanıza yardım edebilir. Stresli deneyimleri, yalnızlıktan ziyade sosyal bağlılıklara dönüştürebilir. Son olarak, acı içerisinde yeni anlamlar bulmanızı sağlayabilir.