Sıkıntı Yok
Kelly McgonigalSıkıntı Yok Quotes
You can find Sıkıntı Yok quotes, Sıkıntı Yok book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
Travma sonrası büyüme bilimi, acı çekmenin iyi bir şey olduğunu söylemiyor. Her travmatik olayın büyümeyi sağladığını da iddia etmiyor. Acıdan iyi bir şey çıkarsa, bu büyümenin kaynağı sizin içinizdedir. Sizin gücünüz, değerleriniz ve zorluğa nasıl yanıt vereceğinizi seçmenizdir. Travmaya ait değildir.
Farkındalık alıştırmaları, hissettiniz ve algıladığınız şeylere karşı kendiniz kapatmak yerine açık kalmanızı sağlar.
Başka birine destek olma fırsatını hedefe çevirin. Be şekilde,beden ve beyninizi olumlu faaliyete hazırlar, cesaret, umut ve bağlanma deneyimlersiniz.
Hepimiz kırılmış insanlarız. Çoğumuz için asıl soru, bu kırılganlığa rağmen nasıl iyi bir hayat sürdürebileceğimizdir.
Zihniyet, gerçekliğimizi şekillendiren inançlar bütünüdür.
Birçok açıdan acımak, gerçek empatiden daha güvenli bir duygudur. Başka birinin sıkıntısını çok yakından paylaşmanızı engeller.