Sıkıntı Yok
Kelly McgonigalSıkıntı Yok Quotes
You can find Sıkıntı Yok quotes, Sıkıntı Yok book quotes, the most impressive sentences and paragraphs on 1000Kitap.
İnsanlar, başkaları için değerli olmanın içinde değer bulur.
İlgilenmek cesaret ve umut yaratır. Daha önce gördüğümüz gibi, diğer kişilere yardım etmek korkuyu cesarete ve güçsüzlüğü umuda çevirebilir.
Anksiyeteyi heyecan, enerji ya da motivasyon olarak görmeyi seçmek, tüm potansiyelinizi işinize vermenizde yardım edebilir.
Her sinir bozucu an anlamla dolu olmasa da stres ve anlam, hayatın daha geniş bağlamında birbirlerine derinden bağlıdır. Bu bakış açısını sahiplendiğinizde, hayatın stres seviyesi azalmaz, sadece daha anlamlı hale gelir.
Stresli bir deneyimden ders almayı beklediğinizde, fiziksel stres tepkiniz stres aşılamasını destekleyecek şekilde değişikliğe uğramaktadır.
Alınacak en önemli ders, stresin iyi tarafını görmek, bazı durumlarda stresin zararlı olduğu bilincini tamamen terk etmek anlamına gelmemesidir.
Stresin içindeki iyiliği bulmak sadece fiziksel sağlığı geliştirmez. Aynı zamanda depresyona karşı korur ve ilişkileri güçlendirir.
Acının içindeki olumsuzluğu görmek kolaydır. İşin asıl kısmı, bunun dışındakileri görmektir.
Stresi yeniden düşünerek hatta kabullenerek, fiziksel sağlığınızdan duygusal refahınıza kadar her şey üzerindeki etkisini değiştirebilirsiniz.
Stresle mevcut ilişkiniz, düşünceleriniz ve tepkileriniz sizi nasıl etkilediği üzerine önemli role sahiptir.