Birçoğumuz için,rahatlamak ya da yaşamımızdan zevk
almak neredeyse imkansız hale gelmiştir.Sürekli geçmiş acılarımızı tekrar yaşatan ya da geleceğe ait düşlerimize
engel olan durumlara karşı önlem alarak stresli ve kaygılı
bir şekilde yaşıyoruz.Algıladığımız çoğu korkunun gerçek olmadığını anladığımızda,özgürlüğe kavuşuruz.