Sporda Zihinde Canlandırmak

Yalçın Beşiktaş

Sporda Zihinde Canlandırmak Hakkında

Sporda Zihinde Canlandırmak konusu, istatistikler, fiyatları ve daha fazlası burada.
10/10
1 Kişi
2
Okunma
Beğeni
270
Görüntülenme

Hakkında

Zihinde canlandırma görmek, hissetmek, tatmak, işitmek gibi duyusal deneyimlere benzer; fakat genel olarak dışsal bir uyaranın yokluğundan ortaya çıkan bir deneyimdir. Bu deneyimler hafızamızın ürünleridir ve içsel olarak berrak bir şekilde hatırlanabilir. Bunlar üzerinde kontrol kurulabilir ve eski dışsal olayların, deneyimlerin üzerine yenileri yapılandırılabilir. Zihinde canlandırma, canlandırılan durumu bütün duyu organlarıyla yaşamayı içermektedir. Psikolojik beceri antrenmanı ise, geniş kapsamlı olarak gevşeme, stres yönetimi, hedef belirleme, imgeleme, dikkat ve konsantrasyon yönetimi, düşünce kontrolleri, psiko-enerji yönetimi gibi becerileri ve bunları geliştirmek için antrenman plan ve programlarını içermektedir. Zihinde canlandırma antrenmanları spor müsabakalarına psikolojik hazırlıkta çok önemli bir yer tutmaktadır. Zihinde canlandırma antrenmanlarından daha iyi sonuçlar almak için antrenmanlar mutlaka fiziksel antrenmanlarla birleştirilmelidir. Bu açıdan zihinde canlandırma konusu gelişime ve geliştirmeye açık bir konudur. Spor dünyası her zaman en yüksek performans kavramı üzerinde yoğunlaştığı için, buna ulaşmayı amaçlayan sporcu da yarışmalara fizyolojik hazırlık kadar psikolojik açıdan da hazırlanmalıdır, işte bu hazırlık safhasında zihinde canlandırmak antrenmanları sporcunun yüksek performans kazanmasına çok önemli katkılarda bulunmaktadır. Bu kitabın amacı, sporculara ve antrenörlere zihinde canlandırma antrenmanı kavramını tanıtmak ve bu konuda antrenman programı geliştirmelerine yardımcı olmaktır.
Tahmini Okuma Süresi: 3 sa. 38 dk.Sayfa Sayısı: 128Basım Tarihi: 2012Yayınevi: Beyaz Yayınları
ISBN: 9789755991931Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak
Reklam