Stres
Özcan KöknelStres Posts
You can find Stres books, Stres quotes and quotes, Stres authors, Stres reviews and reviews on 1000Kitap.
Mutsuz insan zamanın yavaş ve zor geçtiğinden yakınır
Sayfa 27Kitabı okudu
İnsanın yaşadığı andan neşe ve sevinç duyması, geleceğe umutla bakması demektir.
Sayfa 87Kitabı okudu
Strese karşı...
Engeller karşısında başarısız, sorunlar karşısında çaresiz kalırsanız ezilmeyin, bıkmayın, yılmayın. Yeni çözümler yeni yollar arayın.
Başarısızlıklarınızdan, hatalarınızdan ders alın. Bunları tarafsız bir gözle değerlendirin. Nedenlerini başkalarında aramadan önce kendinizde arayın. Bulduğunuz nedenler varsa bir daha onları yapmamaya çalışın.
Sayfa 87Kitabı okudu
Küçük bir test...
1- Bir evde salonun bir köşesinde vazonun içinde duran renk renk kır çiçeklerini görünce şunlardan birini düşünürüm:
A. Bunları kim koparmış?
B. Oh bahar gelmiş!
C. Ne güzel kış sona erdi.
D. Çiçekler çok güzel.
E. Bu çiçeklerle kaplı bir çimende yatıp sakin sakin güneşlenmek isterdim... :)
Aşağıdaki sorulara sadece "evet"
Sayfa 64Kitabı okudu
Stres Belirtileri
-Ağızda, boğazda kuruluk
-Bitkinlik
-İştahsızlık, zayıflama
-Çok yemek yeme, oburluk, şişmanlama
-Baş ağrısı, baş dönmesi
-Boyunda, ensede, belde , sırtta ağrı, gerginlik, kasılma ve eklem ağrıları
-Dururken, otururken, yürürken dengesizlik, sallanma
-Ellerde ayaklarda, sırtta tüm bedende terleme
-Uykusuzluk, aşırı uyku, düzensiz uyku
-Uykuda diş gıcırdatma, konuşma
-Korkulu rüyalar görme, birdenbire korkuyla uyanma, uykuda el kol hareketleri, kalkıp yürüme
-Mide bağırsak bozuklukları, sindirim zorluğu
-Bulantı, kusma ishal
-Konuşma güçlüğü, hecelerin, sözcüklerin bağlanmasında bozukluk, kekeleyerek konuşma. Az veya çok konuşma
-Gürültüye ve sese karşı aşırı duyarlılık
Sayfa 60Kitabı okudu