Yoga, beden-zihin-ruh bütünlüğü farkındalığı için yapılan ve asana adı verilen yoga hareketleri ile meditasyon-zihin pratiklerini kapsayan çok geniş ve evrensel bir sistemdir. Bu kitapta travma yaşamış kişilerde beden farkindaligi yaratmak için organ ve kasların hissini anlamak üzere yaptırılan form adını verdikleri fiziksel hareketler anlatılıyor. Bu terapiye yoga denmesi beni düşündürdü ve bu görüşe karşıyım, çünkü bu yoga değil. Dikkat çeksin, belki yogayla ilgilenenler alsın vs gibi kaygılarla yazılmış diye düşünüyorum. Birkaç yoga hareketini alıp kendine göre değiştirip adına yoga deyip pazarlamak bana tuhaf geldi.
Terapide kullandıkları yöntem mantıklı olabilir, ancak kitap boyunca bu yöntemden gerçekten fayda görmüş bir örnek yok.
Sonuna kadar tatmin edici bir bilgi bulurum diye okudum. Ama beni tatmin eden tek bilgi, bazı kasların kasılması ile beyne giden sinyal yollariyla bazı interoseptik yolaklarin aynı olmasi ve fiziksel egzersizle tedavi edilebilmesi oldu.
