Utancınızı Nasıl Anlayabilirsiniz ve İçsel Özgürlüğü Nasıl Kazanabilirsiniz?
Utançla Yüzleşmek
Ilse SandQuotes
Göz teması derin düzeyde zevkli ve güven verici olabilir. Bazı gözler açık ve sakindir, onlarla bağlantı kurmak, içlerinde yansımanızı görmek güzel bir his yaşatır. Gerçekten görüldüğünüzü hissetmek güçlü, yaşamı onaylayan bir deneyimdir.
Sayfa 29Kitabı okuyor
Bir durum, kendinizde tanımadığınız bir yanınızı, kimsenin sevgi dolu gözlerle dokunmadığı bir yanınızı ortaya koymanızı gerektirdiğinde, kendinizi tuhaf hisseder ve kendinizden emin olamazsınız. Kendinizin iyi yansıtılmış yanları için durum farklıdır. Bu gibi durumlarda ayaklarınzın altında sağlam bir zemin hissedersiniz. Eğer öz algınızda birçok boşluk varsa, biyük ihtimalle enerjinizi bunlardan kaçınmak için ve başkalarının yanındayken normal görünmeye çalışmak için harcıyorsunuzdur.
Sayfa 42Kitabı okuyor
Anne-babası tarafindan herhangi bir ihtiyacı karşılanmayan çocuk, anne ve babasını reddetmek yerine bu ihtiyaçtan kurtulacaktır. İlerleyen zamanlarda ise kendisi veya başkaları, onun derinlerde ne kadar ilgiye aç veya sevgiye muhtaç olduğunu görürse utanç duyacaktır.
Gerçek benliği sevgiyle onaylanmayan bir çocuk, ebeveynlerinin yardımına ihtiyaç duymayan sahte bir benlik geliştirecektir. Hatta duygusal olarak kendine güvenen ve ebeveynlerinin ondan olmasını bekediğini düşündüğü bir şekilde olağanüstü bir insan olmaya çalışacaktır.
Sayfa 49Kitabı okuyor
Benlik saygısı, hayatta öneminize ve değerinize ilişkin olarak kendinizi değerlendirmenizdir.
İnsanların yargılamasından korkmak bizi gerçekten yapmak istediğimiz şeyi yapmaktan alıkoyar ve bu yüzden diğer insanların onaylayacaklarını düşündüğümüz şeyleri yapmaya odaklanmanızı sağlar.