Vazgeçmek, bazen duygusal rahatsızlıktan kaçınmak olarak yanlış anlaşılır. Olumsuz düşünce ve duygularla başa çıkmak yerine, onları safra gibi üstümüzden atarak kurtulmayı önerir.
Zihnimiz duygusal durumumuzu gizleme yeteneğine sahiptir. Bu yetenek hem güç hem de zayıflıktır. Başlangıçta bu kendimizi koruma biçimi olarak bize hizmet eder.