Bu kitapta şişmanlığın zararları ve zayıflamanın gerçeği ele alınmıştır. Şişmanlama ve zayıflamanın biyokimyasal ve fizyolojik temelleri açık ve anlaşılır biçimde verilmiştir. Sağlıklı zayıflamak ve zayıf kalmak için neler yapılması gerektiği açıklanmıştır. Ayrıca dengeli ve sağlıklı beslenme hakkında gerekli olan bilgiler de verilmiştir.
(Tanıtım Bülteninden)
Tahmini Okuma Süresi: 3 sa. 48 dk.Sayfa Sayısı: 134Basım Tarihi: Nisan 2014Yayınevi: Nobel Akademik Yayıncılık ISBN: 9786051337913Ülke: TürkiyeDil: TürkçeFormat: Karton kapak