Sevgili okurlar,
Zihninizden çıkıp hayatınıza girmeye hazırsanız sizinle kitabın kısa bir turunu atalım.
* 3. Dalga terapi ekollerinden biri olan Kabul ve Kararlılık Terapisini konu alan bu kitap hem terapist hem danışanlara yönelik olarak hazırlanmış. Kolay ve anlaşılır bir dil kullanılmış. Eserin yazarı bizzat ekolün geliştiricilerinden biri Steven C. Hayes. Çeviri ekibi ise Türkiye'de ACT denilince ilk akla gelen Bağlamsal Davranış Bilimleri Derneğinden.
*Kitabın içinde birçok uygulama da bulunuyor. ACT' i anlamayı ve pratikte uygulamayı sağlayan bu uygulamalar; kitabın hayatınızdaki etkisini artırıyor. Kitabın öne sürdüğü felsefeyi sindirmek için kitaba ve kendinize zaman vermeniz gerekebilir.
* Doğru bildiğimiz yanlışları fark edecek ve yerine doğrularını koyacaksınız. Hayata bakışınız da yeni bir soluk olacağına inandığım bu kitabı okurken şaşıracak ve değişeceksiniz. Tabii buna gönüllü iseniz. Hepinize değerleriniz doğrultusunda bir hayat diliyorum :)
