Merhabalar! (Kapak, profilimde artık yok ;)
Şimdi sizlere evlerimize kapandığımız bu günlerde dinleyebileceğiniz, şarkıları sizi eski anılarınıza ve belki de çocukluğunuza götürebilecek, bir kere dinleyince bir daha bırakamayacağınızı düşündüğüm bir şarkıcıdan bahsedeceğim: Johnny Cash. Ya da hayranlarının dediği gibi "Man in Black", yani "Siyah Giyen Adam". Country
Meditasyonu seven biri olarak bu alıntıyı eklemek istedim, uzunca;)
Meditasyonun sayısız çeşidi vardır. Sizin kolaylıkla nefesinizi, düşüncelerinizi, vücudunuzu hazırladığınız ve bunların farkında olduğunuz farkındalık meditasyonu klinik çalışmalarda en çok kullanılan şeklidir. Sizin genelde sessizce oturup Hint ya da Tantra geleneklerinden gelen mantralara, kutsal seslere konsantre olduğunuz doğaüstü meditasyondur. Adım adım ilerleme tecrübesine odaklandığınız yürüyüş meditasyonu vardır. Nefes meditasyonu süresince yirmi saniye nefes almaya, yirmi saniye boyunca nefes tutmaya ve yirmi saniye boyunca nefesi vermeye odaklanırsınız. Serbest bir biçimde yazı yazarak ya da başa çıkmaya çalıştığınız bir şey hakkında soru sorarak, yazı yazma meditasyonu da uygulayabilirsiniz. Rehber eşliğinde yapılan meditasyonlar genellikle sizi içsel yolculuğa çıkartır ve böylece içsel barışma ya da özgüven gibi mental yolculuğunuzun varış noktasına odaklanırsınız. Hatta komik durumları hayal ederek yaratılan gülme meditasyonları dahi vardır.
Sayfa 256
Mesajlardan istediğiniz gibi cevap alamayınca engellemek mi? Yapmayın komik oluyorsunuz DKĞSŞDMĞSŞXMWP
Yaş ilerledikçe farkedilen şeyler:
Olgunlaşma düzeyinin yaşadığın hayatla ilgili
olduğunu,
İnsanların salt iyi ya da kötü olmadığını, Önceliklerinin değiştiğini,
gençlikte olduğu gibi affedici olamadığını ya da kendini geçmişte üzüntüden kahrettiğin şeylerin aslında komik olduğunu,
Yalnızlığın çevrendeki kalabalıktan daha evvela mutluluğun arayışla değil kendin yaratabildiğin bir şey olduğunu,
Mücadele gücünün arttığını,
ve seni sen yapan şeylerin yaşadığın süreçler
olduğunu farkedersin.
İşte, korku ve anksiyeteyle mücadele eden insanların bildirdiği en yaygın zorluklardan biri: "Sürekli kendimle mücadele ediyorum. Her zaman değişmek ya da ileri bir adım atmak istiyorum, aklımda beni cesaretlendiren bir ses duyuyorum, 'Göreyim seni. Bunu yapabilirsin.' Ama diğer yandan korkmuş bir ses, 'Sakın yapma. İşe yaramayacak. Sadece başarısız olacaksın ve komik duruma düşeceksin.' Bu tartışma böyle sürüp gidiyor. Genellikle sonunda hiçbir şey yapmamaya karar veriyorum, bu da daha çok depresif olmama ve kendime öfkelenmeme neden oluyor."
Sayfa 155
komik şey seni.
"Bir kadını ancak karısı olarak hayal edebilirdi. Karısı olamayacak kadınların hepsi kadın değil, insandı onun için."
Komik ve üzücü
- Biliyorum beyim sen de onlardansın emme.
- Onlar kim?
- Aha, Kemal Paşa'dan yana olanlar...
- İnsan Türk olur da, nasıl Kemal Paşa'dan yana olmaz?
- Biz Türk değiliz ki, beyim.
- Ya nesiniz?
- Biz İslâmız, elhamdülillâh...
Sayfa 153Kitabı okudu
And olsun ki yazar haklı:))
"Kadın düşmanı"olarak bilinen ve bu söylemleri ile zaman zaman ön plana çıkmış olan Che Guavera resmini yanında feminizm savunuculuğu yapmak, ironik ve komik bir durumdur.
Sayfa 11 - Motto yayınlarıKitabı okudu
