İlk orgazmını sizinle yaşamak istiyorsa ya da daha önce orgazm olmuş ama bunu bir partnerle hiç yapmamışsa, fevkalade sabırlı olmanız gerekir. Biriyle aynı odadayken orgazm olmaya çalışmak, başka birinin huzurunda utanıp sıkılarak işemek gibi bir şeydir.
Yoğun bir şekilde alkol almak, vücudunuzun alt kısımlarına ve sinir uçlarınıza hissizleştirici bir etki yapar. Kimileri biraz içmenin cinsellik sırasında hissettikleri engelleri aşmalarına yardımcı olduğunu söylese de, sınırı aşmanın cinsel hisleri duyabilme yetinizi zayıflattığını unutmayın. Birçok araştırma, bir kadının fazladan içtiği her alkollü içeceğin orgazm olma süresini uzattığını ve orgazm şiddetini zayıflattığını göstermiştir.
Kan dolaşımını etkileyen sigara, alkol ve tıbbi durumlar.
Cinsel uyarılma ve orgazm cinsel organa kan akışına bağlıdır. “Kan akmıyorsa orgazm da olmaz,” diyebilirsiniz. Yüksek kolesterolün, yüksek tansiyonun ve kalp-damar hastalıklarının sigara içmede olduğu gibi kan dolaşımı üstünde olumsuz etkileri olabilir, çünkü bu türden şeyler damarların daralmasına neden olur.
Sekse dair cool şeylerden biri de şudur: Nasıl görünürseniz görünün çoğunlukla işler tıkırında gider. Küçük basenlere sahip olmak daha iyi öpüşmenizi sağlamaz. Cansız saçları ve siyah noktaları olan biri de herkes gibi orgazm olabilir. Bir bakıma seks kendi bedeninizi eleştirmeye ara vermek ve bunun yerine ne kadar iyi hissedebileceğinizi deneyimlemek için önemli bir fırsat.
Bedeninizle ilişkiniz ne olursa olsun onunla arkadaş olmak pek de kolay değildir. Bununla birlikte bir barış antlaşmasına adım atmak olanaklıdır. Terapistle çalışmak, beden algısı destek grubuna katılmak, günlük tutmak ya da bu konuda yararlı olabilecek web sitelerini ya da kitapları okumak işe yarayabilir.
Cinsel travma geçmişi olan kadınlarda cinsel organa dokunma hissi ya da uyarılma, olumsuz anıları ve duyguları depreştirebilir.
Çoğu kadın ruh haline, adet döngüsüne, stres seviyesine, ilişki durumuna ve başka faktörlere bağlı olarak bazı süreçlerden geçer - mevzu mastürbasyon olduğunda sıklık konusunda doğru ya da yanlış yoktur. Sonuçta insanlar bowling, örgü örme, kendilerini Google’da aratma gibi başka keyif verici, son derece sağlıklı hobilerin “müptela”sı olmaktan endişe duymuyorlar.
Mastürbasyon yapmakla kör olunsaydı, dünya çapında bir görme bozukluğu salgını ortaya çıkardı.
Bu konuda makul bir tavrınız olduğu sürece mastürbasyonun bir zararı yoktur. Sivilce yapmaz, elinizi kıllandırmaz, kör etmez ya da çocukları ürkütmek için uydurulan trilyonlarca rivayetten hiçbirine yol açmaz.
Elinizle, vibratörle ya da başka bir şeyle mastürbasyon yaparak klitorisinizin ya da labianızın şeklini değiştiremezsiniz. Bir düşünün: Erkekler penislerini çekerek uzatabilseydi, sokaklar gururu ve neşesi dizlerinden aşağı sarkan erkeklerle dolup taşardı.