d
Depresyon
4 member · 1 new postAnlam Yoğunluğu
.
Depresyonla ilgili olan şey şudur :
Bir insan, sonunu gördüğü müddetçe neredeyse her şeyden sağ çıkabilir. Ancak depresyon o kadar sinsidir ve her gün artar, sonunu görmek imkansızdır.
...
depresyon, insanın konuş/a/madıklarının onun yerine konuşmasıdır. kendisiyle ve başkalarıyla konuşabilmeyi, kendi kendisine ve başkalarına müdafaa etmeyi öğrenenlerde depresyona daha ender rastlanır. depresyon kişinin kendi kendisini sabote etmesidir. kendi kendimizi sabote etmesini, bize kendi kendimizi sabote etmeyi öğretenlerden öğrenerek içselleştirmeseydik, bugün depresyon nedir bilmezdik.
Sayfa 81Kitabı okudu
En büyük acılar genellikle insanın kendi çektirdiği acılardır. Kişi benliğindeki işkenceciden hiçbir yerde kurtulamaz.
Sayfa 70Kitabı okudu
Depresyonun gerçek nedenleri ve beklenmedik çözümler
“Depresyon ve kaygının ne olduğu hususunda yanlış bilgilendirilmişiz. Ben kendi hayatımda depresyon ile ilgili iki hikayeye inanmıştım. Hayatımın ilk on sekiz yılında bunun “ tamamen kafamın içinde” olduğunu düşünmüştüm - yani gerçek değildi, hayaldi, sahteydi, şımarıklıktı, utanç vericiydi, zayıflıktı. Sonraki on üç yılda ise yine “tamamen kafamın içinde” olduğuna inanmıştım ama bu defa çok farklı bir şekilde: Beyindeki arızadan kaynaklanıyordu. Ama bu hikayelerin ikisinin de doğru olmadığını öğrenecektim. Depresyon ve kaygının bu kadar yükselişte olmasının öncelikli sebebi kafamızın içinde değildi. Ben bu sebebin büyük ölçüde etrafımızdaki dünyada ve o dünyada nasıl yaşadığımızda yattığını keşfettim. Depresyon ve kaygının kanıtlanmış (ama kimsenin daha önce bu şekilde bir araya getirmediği) en az dokuz nedeni olduğunu ve bunlardan birçoğunun dört bir yanda yükselişte olduğunu - kendimizi daha çok kötü hissetmemize yol açtığını - öğrendim.”
Sayfa 25Kitabı okuyor
İçine düştüğünüz duygusal hapishanenin farkına varmazsanız, bu durum haftalarca, aylarca hatta yıllarca sürebilir. Sahip olduğunuz enerjiden ötürü gurur duyuyor idiyseniz, eylemsizliğiniz daha da sinir bozucu olabilir.
