Hayata Dair
2,895 member · 420 new postHer yeniden doğuş noktası,
bir yitip gidiş noktasının komşusudur.
Sayfa 110 - Metis YayınlarıKitabı okudu
“Sağlıklı beslenme denince ilk akla gelen, Akdeniz oluyor. Akdeniz tarzı beslenmenin ana kaynakları şöyle:
1- Taze meyve ve sebze(mevsiminde)
2- Bakliyat(mercimek, fasulye, börülce, nohut vb.)
3- Kompleks karbonhidratlar ve posadan zengin tahıl ürünleri
4- Zeytinyağı, tereyağı
5- Doğal salatalar ve yeşillikler
6- Başta badem olmak üzere kuruyemişler
7- Kırmızı et(Azı karar, çoğu zarar)
8- Doğal tavuk, ördek, kaz vb.
9- Yumurta
10- Balık
Sayfa 44Kitabı okudu
Çoğunlukla olaylar düşündüğümüz kadar kötü olmayabiliyor ama bazen de düşündüğümüzden çok daha kötü olabiliyor
“Hayat sadece geriye doğru anlaşılabilir, ama ileriye doğru yaşanmalıdır.”
Yapılması gereken doğru şeyi ancak yanlış olanı yaptıktan sonra biliriz.Kitabı okudu
