Bazen her yolun dümdüz olmadığını unutuyoruz. İnişleriyle, çıkışlarıyla deneyimliyoruz yolu… Durmayın, devam edin 🏃🧡
Şu anda 
Atomik Alışkanlıklar kitabını okuyorum. Çok güzel detaylar var. Kitabı okurken sık sık aklıma 
Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu kitabı geliyordu.
Sigarayı bu kitapla 7-8 yıl önce etkili bir şekilde bıraktım. Hayatımdaki pek çok zararlı alışkanlığı da Allen Carr'ın kitabındaki yöntemiyle bıraktım. Zaten yazar da sigara içmiyor olsanız bile kitabı tavsiye ediyor. Kendi kendime iki kitaptaki alışkanlık ile ilgili yöntemlerin ne kadar paralel olduğunu düşünüp, ikisini birleştirince insanın ne denli iyi bir gelişim kat edebileceğini düşünüyordum.
Derken Atomik Alışkanlıklar sayfa 112'de pat diye karşıma Türkiye ve Sigarayı Bırakma kitabı çıktı. Nasıl heyecanlandım anlatamam. 'Yabancı' birileri ülkemizden bahsedince klasik milli heyecanıma ek olarak da kitap da çok heyecanlandırdı. 2-3 hazzı birden yaşadım. Okumayı kestim ve devamını yarına bıraktım. :)
Alakasız ekleme: Bu kitabı okurken şunu fark ettim, 1000Kitap'ta kitap koleksiyonu yapmak diye bir seçenek olmalıdır. Ben bu saydığım 2 kitabı ve 
Outliers kitabını bir liste halinde paylaşıp önermek istiyorum mesela. Bana göre bu üç kitap klasik 'kişisel gelişim' kitaplarının dışında olan çok ciddi etkileyici kitaplar. İmkanım olsa özellikle de her genç insana hayatının başında bu üç kitabı okuturdum:
1- Atomik Alışkanlıklar
2- Sigarayı Bırakmanın Kolay Yolu (Sigara içmiyor olsa bile)
3- Outliers
İyi okumalar dilerim.
Başarılı Kafa Yapısı
İstisna Sonuçlar İstiyorsanız, Müstesna Koşullarda Çalışmak Zorundasınız
Selçuk Bayraktar
📍Stres, modern yaşamımızın doğal bir parçasıdır. Günlük zorluklarınızı aşmanıza yardımcı olur ve sizi hedeflerinize ulaşmanız için motive eder, sonuçta sizi daha akıllı, mutlu ve sağlıklı bir insan yapar. 🔎🔬
📍Her türlü stresin kötü olduğunu düşünebilirsiniz, ancak durum bu değil. İyi stres, heyecanlandığınızda hissettiğiniz stres türüdür. Nabzınız hızlanır ve hormonlarınız yükselir ama ortada bir tehdit veya korku yoktur.
📍Bir hız trenine binerken, bir oyunda yarışırken veya ilk buluşmaya gittiğinizde bu tür bir stres hissedebilirsiniz. İyi stres kısa vadelidir, size ilham verir ve motive eder, enerjinizi odaklar. 🚂
📍Ancak kötü stres, sizi yıpratan, gergin bırakan ve sağlığınıza zarar veren stres türüdür. Kötü stres veya sıkıntı kaygıya, kafa karışıklığına ve zayıf konsantrasyona sebep olur. ❗
📍Kötü stres kısa süreli (akut) veya uzun süreli (kronik) olabilir. Hızlı bir şekilde rahatlamanın yollarını bulabilirseniz, akut stres vücudunuza ağır bir yük bindirmez. Bununla birlikte, kronik stres, tekrar tekrar stres etkenleriyle karşılaştığınızda, vücudunuza ağır bir yük bindirebilir ve olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Kronik stres baş ağrısı, uykusuzluk, kilo alımı, endişe, ağrı ve yüksek tansiyona neden olabilir.
📍Anahtar, iyi stresi kötü stresten ayırmaktır. Kronik olmadığı sürece, stres hayatınıza olumlu bir katkı olabilir. Kronik stresinizi mümkün olduğunca azaltmak için çaba gösterin ve iyi stresi teşvik etmek için olumlu aktiviteler ekleyin.🎈🧸👍⭐
#alıntı
"Biraz daha güzel olmayı denemeli insan. Biraz daha nazik olmayı, kırılmamayı değil de, kırmamayı öğrenmeli. Sevilmekten öte, güzel sevmeyi bilmeli. İncelikler yapmalı, hoş görmeye çalışmalı. Güzel olduğuna inandığında, o vakit güzellikler gelecektir. Sabır da bir duadır."
‘Hayat nedir?’ sorusuna böyle cevap vermişler.
Dostoyevski "Cehennem”
Sokrates "Izdırap"
Nietzsche "Güç"
Picasso "Sanat"
Gandhi "Savaş"
Peki sence "hayat" nedir?
İnsanın asıl doğum yeri , kendisine ilk kez akıllıca baktığı yerdir …
Merhabalar, umarım rahatsızlık vermiyorumdur 🌷
Kısa süreli olarak katıldığım ve sınırlı ücretsiz kontenjanı olan çok verimli bir eğitimden bahsetmek istiyorum. R2M eğitim şirketinin düzenlediği “Ruhsal Uyanış” semineri, uzman eğitmenlerle ve ücretsiz kişilik testi ve danışmanlıklarla tanık olduğum, çok verimli geçen bir süreç ve bu süreci sizinle de paylaşmak istedim. İlginizi çekerse ve dahil olmak isterseniz diye buraya formu ve posteri bırakıyorum 🙏🍀
İyi günler 🌸
Başvuru Formu:🦋
forms.gle/stgmVBgE2HX3Piq16
insan fikirle rahat olur başkalarına etki edebildiği için değil... aslında değişen biziz başkaları değil ...
“Kitap okuyan insanlar, dünyayı yalnızca kendi gözleriyle değil, sayısız insanların ruhsal bakışlarıyla görebilir”
Stefan Zweig
Hiç sahip olmadığın bir şeye sahip olmak için hiç yapmadığın şeyleri yapman gerekiyor…
ALITI
Öz saygı , sizi yanlış anlamaya kararlı insanlarla tartışmamaktır…
Küçük Alışkanlıkların Gücünü Asla Küçümseme
Günde 200も tasarruf = Yılda 73.000も
Günde 20 sayfa okuma = Yılda 30 kitap
Günde 10,000 adım yürüme = Yılda 70 maraton
Küçük alışkanlıkların gücünü asla küçümseme.