Overthink'sel
3 üye · 2 yeni gönderiTakip
Overthink zamanı gencolar
Konunun sporla alakası yokturOverthink'sel
Spora ilk kez başlayan biri için spor korkunç bir şey, ama tuhaf değil mi hani mutlu ediyordu insanı? 🤔
Çünkü vücut sporla ilk kez tanıştığında beyin; aman tanrım noluyor kaslar parçalanıyor benim korumam gerekiyor, diyor ve savunmaya geçip bol bol kortizol salgılıyor. Yani Türkçe meâli aslında faydalı olan bir şeyin faydasından bihaber bir şekilde ona karşı önyargılı doğal olarak.
Sonra efendime söyleyeyim, bu kişi birkaç hafta bu sancılı dönemin farkında bir şekilde disiplinle devam ederse yani o yoğun strese rağmen okay ben devam edicem çünkü biliyorum seveceğim derse iste o zaman çok güzel olur:D
Sonra zamanla daha az Kortizol salgılanır, zihin bunu tehdit olarak görmemeye başlar ve dopamin baskılanmadan öne çıkmayı başarır. 😎
Zamanla bu 'kişi'miz baya disiplinli ve kararlı çıkınca artık vücudunda mükemmel değisimleri görmeye başlar, sadece dopamin ve endorfin salgilanmaz başka başka hormonlar da salgılanır ve vücudun ağrı eşiği yükselir.💪
Bu kişi artık zihinsel aktiviteleri baya düzelmiş, depresyon durumları azalmış, kötü alışkanlıklardan daha kolay uzaklaşabiliyor, daha az yorgun hissediyor ve çok da enerjik hissediyor, hayat kalitesi inanılmaz artmış, görünüşü de baya güzelleşmiş bununla beraber kişi'miz baya bir özgüven kazanmaya başlamış. :))
Bu kişi zamanla artık Spor yapmayı düşündüğünde bile vücut dopamin salgılıyor ve kişi artık daha rahat motivasyonu kendinde buluyor. Artık spordan uzak bir yaşam onu sadece rahatsız ediyor. ☺️
İşin özü şu ki, bilmiyorum herkes kendine göre yorumlasın 😌