İnsan üzgün, stresli, sinirli, öfkeli, asabi, agresif, düşünceli, bitkin, kandırılmış, mutlu, hüzünlü, sevinçli, kederli, yas, beklentili,... gibi ruh hallerinde olabiliyor. İnsanın ne düşündüğü ruh halini etkiler. Ruh halini tanımlamak düşüncelerinizi daha iyi tanımlamanıza yardımcı olacaktır. Bu da sorgulamanızı sağlar.