Eğer ;kaslı,sıkı ve güçlü bir vücuda en kısa zamanda kavuşmaya çalışıyorsanız, ama genetik mirasınız yetersizse,steroid almak spor salonlarında saçma sapan vakit geçirmek ya da besin takviyelerine deli gibi para saçmak istemiyorsanız bu kitap tam size göre...Fitness efsaneleri ve hataları, sizi gıda takviyelerine çuvalla para saçmaktan kurtaracak gerçekler;makarna ,pizza, dondurma gibi yiyecekleri tüketmeye devam ederken şekle girmenin püf noktaları... iç disiplin ve irade sağlamak için gereken Kafa yapısı...bence tam bir motivasyon aracı bayıldım yazarın diğer kitaplarını da alacağım...
