her şeyi neden bir çırpıda tüketmemeliyiz?·152 syf.·
7/10
2026 10. kitabı
Doktor Serkan Karaismailoğlu, bilimsel konuları basit ve nüktedan bir üslupla yazmayı seven bir sinirbilimci. Bu serisine VOİS ismini vermiş: Vakti Olmayanlar İçin Sinirbilim. VOİS’in bir parçası olan bu kitabında da dopamin sistemimizin nasıl çalıştığından ve onu nasıl en verimli şekilde kullanabileceğimizden bahsediyor.
Dopamin, beynimizde üretilen bir kimyasal haberci. Temel görevi motivasyon, ödül ve haz sistemimizi yönetmek. Bu kitabı okuyunca, özellikle benim gibi sevdiği dizi, film, kitap vs. içerikleri bir gecede tüketen, her şey hemen şimdi olsun isteyen biriyseniz, dopamin sisteminizi nasıl yıprattığınızı çok net anlayacaksınız. Artık pastanın üzerine ikram edilen baklavayı “ziyade olsun” diyerek kabul etmemek gibi acı farkındalıklarınız oluşacak. Kitap, bu şekilde bahsedilen güncel örnekler ve gerçekçi uygulama tavsiyeleriyle akılda kalıcı bir bağlam oluşturuyor. Hemen herkesin hayatından bir detay yakalayacağını düşünüyorum.
Kitapta bilhassa değinilen bir konu olmasa da çocuk gelişimi açısından da konudan istifade edilebileceğini düşünüyorum zira dopamin sistemi konusunda bilgili ebeveynler, geleceğin iradeli ve istikrarlı yetişkinlerini yetiştirecektir. Eminim hem bireye hem topluma faydası olan bir farkındalık olur.
Yer yer tekrara düşse de sohbet havasında ilerleyen hızlı ve keyifli bir okuma deneyimiydi.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
kaybın düşündürdüklerinden yalnızca biri...
Kayıp yaşamış kişiler ebeveynin ölümünün gelecekte yaşayabilecekleri sağlık risklerinin, örneğin, kalp hastalıkları, diyabet, felç ve belirli kanser türleri gibi ve yaşam sürelerinin habercisi olabileceğinin farkındadır.
Sayfa 41
Ebeveynin ölümü yaşamdaki diğer stresli olaylardan farklıdır çünkü ölüm, yetişkin çocuğun kaçınılmaz ölümlülüğünü vurgular.
Sayfa 41
Kayıp yaşamış birçok yetişkin, kayıpla baş etmeye çalışmanın neden olduğu stresin, sağlık sorunlarına yol açtığına inanıyor.
Sayfa 39
Bazen gerçekten de hiç kimsenin bana yardım etmesini ya da benimle konuşmasını istemezdim.
Sayfa 38