Beyin bir sürü iyi kanıta rağmen kötü bir dünya hayal edebilir.
Sayfa 82Kitabı okudu
Bir kertenkele, yavrusunun yendiğini izliyor olsa bile dünyada bir şeylerin ters gittiğini asla düşünmez. Kendine "dünyada bir şeylerin ters gittiğini söylemez, çünkü dünyayı olduğundan daha iyi haliyle hayal etmesine yetecek kadar nöronu yoktur. Avcıların olmadığı bir dünya bilmez, böyle bir beklentisi yoktur, bu yüzden beklentilerinin karşılanmamasından dünyayı suçlamaz. Yavrusunu hayatta tutmayı başaramadığı için kendini suçlamaz. İnsanlar ise daha fazlasını bekler ve bu konuda bir şeyler yapar. Bu yüzden başarılarımızın tadına varmak yerine hayal kırıklıklarımıza odaklanırız.
Sayfa 80Kitabı okudu
Adrenalin bağımlısı acı aramaz ama bir anda gelen enerji acıdan kaçınmak içindir. Yer ayağınızın altından kayarken beyniniz acıyı bekler, bir iple emniyetli bir şekilde bağlı olsanız bile. Beyniniz sizin yarattığınız ve yapay olarak oluşturduğunuz tehditlere değil, gerçek tehlikelere göre tasarlanmıştır
Sayfa 44Kitabı okudu
Daha az acının var olduğu bir dünyada daha çok acı çekiyor gibiyiz.
Sayfa 43Kitabı okudu
Acı, bedeninizin bir şeylerin çok ters gittiğini söyleme yoludur.
Sayfa 42Kitabı okudu
Belgesellerde aslanın saldırdığı zebranın kaçmaya çalıştığını gördüğünüz olmuştur. Zebranın eti paramparçadır ama hala koşabilir. Endorfin birkaç dakikalığına acıyı örter ve zebranın kaçmasına yardım eder. Eğer kaçamazsa ve aslana yem olursa, en azından bir endorfin bulutunun içinde ölür. Bu rahatsız eden görüntülere bakarken, doğanın kendine ait bir morfini olduğunu bilmek iyidir. Bu, endorfinin coşkuyla eğlenmek için değil, yaşam savaşına mola vermek için olduğunu bize gösterir.
Sayfa 42Kitabı okudu
Dışlanmak sizi mutsuz eder ama dahil olmak da her zaman mutlu etmez.
Belki de aşk şarkıları bu yüzden bu kadar seviliyordur. Kötü yan etkiler olmadan beyin kimyasallarını harekete geçiriyorlar
Sayfa 34Kitabı okudu
Atalarımızdan miras kalan beyni yönetmek kolay değil. Ve bu mücadele bize yaşamın hediyesi.
Sayfa 190 - AgantaKitabı okudu
Mutluluğun kendinizi diğer insanlara büyük bir özveriyle adamaktan geldiğini duymuşsunuzdur. Bu kulağa hoş gelir, çünkü beyniniz ödül beklentisiyle motive olur. Eğer kendinizi baskalarına adarsanız bundan ödül beklersiniz. Ödül gelmezse kötü hissedersiniz. Kendinizi çok kötü hissedebilirsiniz ve ödül beklentisinin farkında olmazsanız bunun nedenini bile anlamazsınız. Dünyaya iyilik katmak isterken mutsuzluk katabilirsiniz. Aslında kendi doğal "bencil" dürtüleriniz konusunda gerçekçi olarak dünyaya yardım edebilirsiniz. Çoğu insan bunu yapmayı reddeder, bu yüzden de dünya, kendi özverilerine inanan ve bencilliği yüzünden dünyaya öfke duyan umutsuz insanlarla doludur.
Sayfa 166 - AgantaKitabı okudu