Özdeğerin gerçek ölçütü kişinin kendini pozitif deneyimleri hakkında nasıl hissettiği değil, negatif deneyimleri hakkında nasıl hissettiğidir.
Mark manson
Yazar Mark Manson, meditasyon için her gün yirmi dakika bulamadığını söylediğinde, rehberi onu uyarır:
“Kim yirmi dakika yapman gerektiğini söyledi ki? On dakika yap. Beş dakika yap.”
“Yeter ki arenaya çık.”
