Hz.peygamber (sav) ne miktarda yenmesi gerektiğini şöyle anlatıyor:
"Ademoğluna belini doğrultacak kadar birkaç lokmacık yeterlidir. Ancak ille de mideyi dolduracaksa, bari onu üçe ayırsın: Üçte birini yemeğe, üçte birini suya, üçte birini de nefesine."
- İbni Mace/Tirmizi