"Acını yaşa,
öfkeni yaşa.
Ve seyret.
Kendini sakın bastırma,
Öyle suyun üstünden akan yaprağa bakar gibi bak, seyret.
Uzanıp onu almaya kalkışma.
Kendini suçlama.
Olacak olandan kaçamazsın.
O yüzden hiç bastırma kendini,
baskılama.
Çünkü insan bastırdığı duygunun esiri olur"...
