Çocukluktan günümüze bilinç dışı etkilerle taşıdığımız, davranış biçimlerinin etkilerini ve bu etkilerin kendi kontrolümüzde nasıl değiştirilebileceği bilimsel veriler ve örneklerle ustaca anlatılmış. Değişimin önce kendi içinde baslayabileceği ve bu değişimin olumlu yansımaları, etkili bir dille kaleme alınmış.