Çekingenliğin üstesinden gelmek ister misiniz?
İyi Yaşa Sağlıklı Ol serisinden okuduğum ikinci kitap "Cesur Ol" ile karşınızdayım.
Kitap boyunca yol arkadaşımız olacak canavarımızın adı bu kez Deniz.
Kitap, çekingenliğin üstesinden gelme becerisini bir çok etkinlik ve güzel fikirlerle sağlıyor.
Önce çekingen seni tanıyor, sonra cesur olduğun anları anımsamanı ve kendini fark etmeni sağlıyor. Bir yandan çekingenlik nedir bunu anlatırken, diğer yandan da sana göre cesaret gerektiren şeyleri konuşup, çekingenliğin hayatı nasıl etkilediğine dair kendinden örnekler vermeni sağlayarak içeriği tamamen sen odaklı hale getiriyor.
Böylece kitap, sen üzerinden yaptığı etkinliklerle kendinin tam anlamıyla farkına varmanı sağlıyor. Bazı etkinlikler ise günlere yayılarak kendini gözlemlemeni sağlayan türden.
Baktığımda gerçekten insan psikojisini adım adım çözümlüyor.
Nefes egzersizleri, motivasyon kelimeleri, negatifi pozitife çevirme becerisi, bedenine iyi bakmanın yolları ve zihne faydaları, başa çıkabilme yolları gibi bir çok öğreti ile de terapinin devamlılığını sağlamayı amaçlıyor.
Arkadaşlarım kitapların yaşı yok, tıpkı bu kitap gibi. Benim bile okurken kazanımlarım oldu. Ben yaşta etkisi böyleyken 7-11 yaş arası çocuklar için müthiş bir yardımcı olacağına eminim.
Kendin Ol 'da ki gibi içeriğinde Ebeveynler ve Bakım Verenler İçin de bir rehber ve ebeveyn ile çocuklar için okuma önerileri var.
Okuyun, okutun ve çocukların ulaşabileceği bir yere koyun.
Yeni Diyalektik
_Tanrı, ilk ateisttir. Ateistler
_Tanrı, ilk masondur. Masonlar
_Orospu çocuğu. Marques de Sade
_Herkesin tanrısı kendine benzer. Yamyamların tanrısı bir yamyam; savaşçıların tanrısı bir savaşçı; hırsızların tanrısı hırsız; aşıklarınki de aşk tanrısı olacaktır. Ralph Emerson
_Trakyalılara göre tanrı, sarışın ve mavi gözlüdür. Öküzlerin elleri
_Kadın üzerine yazı yazarken kalemi gökkuşağına batırıp, mürekkebi kelebek kanatlarının tozu ile kurulayacaksınız.
_Herkesin vardır bir köpeği. Bakan, kralın köpeği; memur, bakanın köpeği; kadın, kocasının köpeği, ya da adam karısının köpeği.
_Hakikati dinleyecek kadar güçlü olmadığınız için sıradan birisiniz.
_Yetenek ve erdemin insanlara bir
_Rüyamda bir kelebek olduğumu mu gördüm, yoksa şu an insan olduğumu düşleyen bir kelebek miyim, bilmiyorum. Chuang Tzu
_Mükemmel bir insanın zihni ayna gibidir. Hiçbir şeyi kavramaz ve hiçbir şeyi ummaz. Böylece mükemmel insan hayatın içinde hiçbir çaba harcamadan hareket eder.
******
_Kalpteki incelik sevgi yaratır; sözlerdeki incelik güven
