Etrafımda sohbetiyle beni sakinleştirecek anlattıklarından tat aldığım kimse yoktu . Ben de kitaplara sığındım . Herkesin uyuduğu saatlerde yazarların kapısını çaldım .
İnsanın en çok ruhsal ve duygusal sağlığını koruması ve ona yatırım yapması gerek bence . Bunun için zaman ayırmalı gerekirse uykusuz kalmalı ama ruhunu beslemekten vazgeçmemeli . Sabahın 5 inden beri okuyorsak bir sebebi var .
“ Kendini gözleme , diğerleriyle kendimiz arasındaki etkileşimi görme ve diğerlerinin bize karşı davranışlarının bizim onlara karşı davranışlarımızdan etkilendiğini anlama sürecidir .”
Eski bir dansta diğer insanın adımlarını değiştirmesini sağlayamayız ama kendi adımlarımızı değiştirdiğimizde dans artık aynı önceden tahmin edilebilir modelde devam edemeyecektir .
Öfke Dansı Yaşamımız pes etmekten ve idare etmekten ibaret kaldığında , başka insanların duygu ve tepkilerinin sorumluluğunu yüklendiğimizde , kendi gelişimimizi sürdürmek ve kendi yaşamlarımıza nitelik kazandırmak şeklindeki asıl sorumluluğumuzu feda ettiğimizde İlişkiyi sürdürmek benlik sahibi olmaktan daha önemliymiş gibi davrandığımızda , ÖFKE KAÇINILMAZ olacaktır . “