Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol
Bir adım geri atalım ve düşünelim; her gün kalktığımızda, ciğerlerimizi gece boyunca çalışması için solunum cihazına bağlamak zorunda kalmamış buluyoruz. Her gece uyumaya gittiğimizde, kalplerimiz halen atmaya devam ediyor. Her gün yataktan kalkıp gözlerimizi açtığımızda hâlâ görebiliyor, duyabiliyor oluyoruz. Ve onların otopilot özellikleri de yok. Pilleri hiç bitmiyor! Bize bir nefes daha, bir kalp atışı daha ve uzuvlarımızı hareket ettirebildiğimiz bir gün daha lutfeden Allah'tır. Fakat biz O'na yalnızca bir şeye ihtiyaç duyduğumuz, bir şeyin eksikliğini hissettiğimiz zaman yöneliyoruz.
304 syf.
8/10 puan verdi
Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?
Kitap, geniş kapsamda birçok konuyu ele alan ve ayrıca pratiğe dönük uygulamalar da içeren bir kitaptır. Ana teması holistik psikoloji üzerine inşa edilmiştir. Holistik psikoloji, zihne, bedene ve ruha odaklanarak sinir sistemini yeniden dengelemeyi ve çözümlenmemiş duygusal yaraları iyileştirmeyi amaçlar. Onun haricinde vagus siniri ve polivagal terimleri üzerinde de durmaktadır. Beden ve ruhumuzun birbiriyle bağlantısının önemini bir kez daha anlamış olduğum kitap oldu. Hastalıklarımız bizim duygularımızın bir habercisidir. Bu çağrıya kulak vermek, onu duymak ve görmek bilinçlilik ister. Biz insanlar bilinçli insanlar olsak da aslında hayatımızın çoğunu otopilot olan bilinçdışımız tarafından yönetilmekteyiz. Kitap, travmalar üzerinde de çokça durmuştur. Geçmişin izlerinin tekrarını geleceğe taşıdığımızın altını bir kez daha çizer. Ebeveyn modelleri üzerinden nerelerde yaralarımızın olabileceğini sabırla işlemiş yazar. Daha önce okuduğum birçok kitabın harmanlanmış hali gibi geldi bana, yazar kendi hayatını ve bazı vaka örneklerini anlatarak süreci akıcı biçimde anlatmış. Bu noktada genel olarak tavsiye edebilirim.
Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?
Kendini İyileştirme İşi Nasıl Yapılır?Nicole LePera · Butik · 2021323 okunma
Reklam
ve Allah hiç durmadan veriyor, veriyor, veriyor.
Bir adım geri atalım ve düşünelim; her gün kalktığımızda, ciğerlerimizi gece boyunca çalışması için solunum cihazına bağlamak zorunda kalmamış buluyoruz. Her gece uyumaya gittiğimizde, kalplerimiz halen atmaya devam ediyor. Her gün yataktan kalkıp gözlerimizi açtığımızda hala görebiliyor, duyabiliyor oluyoruz. Ve onların otopilot özellikleri de yok. Pilleri hiç bitmiyor. Bize bir nefes daha, bir kalk atışı daha ve uzuvlarımızı hareket ettirebildiğimiz bir gün daha lutfeden Allah’tır. (cellecelaluhu) Fakat biz O’na yalnızca bir şeye ihtiyaç duyduğumuz, bir şeyin eksikliğini hissettiğimiz zaman yöneliyoruz. Allah ise biz talep etmezken dahil sürekli ikramlarda bulunmaya devam ediyor. Nefes alabilmemiz için dua etmemiz gerekmiyor. Hayal edebiliyor musunuz tersi olsa nasıl olurdu ? İşitebilmek, görebilmek ve konuşabilmek için Allah’a dua etmek zorunda değiliz. Bir hayal etsenize… Her konuşmam gerektiğinde Allah’a dua ediyorum O da dilime konuşma yeteneğini lütfediyor ve ben de bir şey söyleyebiliyorum. SubhanAllah! Allah’ın bize ihsan ettiği ve bizim kesinlikle ihtiyacımız olan, onlarsız yaşayamayacağımız o kadar çok şey var ki. Ve Allah cellecelaluhu hiç durmadan veriyor, veriyor, veriyor.
Sayfa 22
Bir adım geri atalım ve düşünelim; her gün kalktığı­ mızda, ciğerlerimizi gece boyunca çalışması için solunum cihazına bağlamak zorunda kalmamış buluyoruz. Her gece uyumaya gittiğimizde, kalplerimiz halen atmaya devam ediyor. Her gün yataktan kalkıp gözlerimizi açtığımızda hala görebiliyor, duyabiliyor oluyoruz. Ve onların otopilot özellikleri de yok. Pilleri hiç bitmiyor! Bize bir nefes daha, bir kalp atışı daha ve uzuvlarımızı hareket ettirebildiğimiz bir gün daha lutfeden Allah'tır. Fakat biz O'na yalnızca bir şeye ihtiyaç duyduğumuz, bir şeyin eksikliğini hissettiğimiz zaman yöneliyoruz
Otopilot
Her zaman ve her an bilincimizi kullanmayız. Aklımızda olup bitenlerin yalnızca küçük bir parçasının farkında oluruz.
Otopilot düğmeni açık unutmuş olabilir misin?
Sayfa 149
Reklam
İlk sürücüsüz otomobili Mercedes 1980’de yaptı. Uçaklarda ilk otopilot 1912’de kullanıldı
Varsayılan mod ağı kendini tanımayı, otobiyografik anıları, sosyal ve duygusal süreçleri ve yaratıcılığı güçlendirir. Rahat ve huzurlu kaldığınız sürece buna devam eder. Yapılacaklar listesini kontrol etmekle, fatura ödemenizi sağlama almakla, işyerinde verimli çalışmakla, ya da zaman yönetimi zarıflarınızı geliştirmekle meşgul olduğunuz zamanlarda ise varsayılan mod ağının eylemden kesildiğini hatırlayın.
Aylaklığa övgü :)
Dinlenme metabolizma hızının çok yüksek olması sizi şaşırtmamalı. Hatta dinlenme durumundaki kan akışının prefontral kortekste yüksek düzeyse oluşu bilinçli farkındalığımız ve kendiliğinden doğan düşüncelerimiz için son derece önemlidir.
Ön sigulatın ana rollerinden biri, dışarıdan gelen geri bildirimle davranışınızı izlemek ve bir hata yapıldığında haberdar etmektir. Buna "hata tespiti" denir. Benzer şekilde, aylaklık yaparken de ön sigulatın olası çözümler üretmek için bilinçaltınızı izlediği görülür.
83 öğeden 11 ile 20 arasındakiler gösteriliyor.