Hayatımızı iyileştirecek planın aslında sürekli hareket etmek yahut spor yapmak degil de aralıklı , zorlamalı , bolca dinlenmeler içeren ve belirli zamanlara sabitlenmemiş bir hareket tarzı geliştirmekle uygulanabileceği ortaya çıkıyor.
Öğrencinin etrafında , sınavlardan alınacak notları her şeyin üzerinde görüp geri kalan tüm insani ihtiyacları göz ardı edecek kadar gözünü karartmış bir “çevre” kültürüyle karsı karşıyayız .
Hareketsizlik , metabolik sorunların yanında , depresyon, melankoli , yenilikçi düşüncelerin azalması , sıkıntı ve bunalımlar gibi birçok zihinsel ve beyin temelli probleme de zemin hazırlıyor .