Route
@prefixset
• Aranızda günahsız olan ilk taşı atsın!
• Her başarısızlık kendi içinde bir öğrenme fırsatı barındırıyor.
• Bu dönem, bildiğini iyi ifade etme devri.
Engineer & Vedic Astrolog
180 okur puanı
Aralık 2019 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Vahşi doğadaki tehlikelerden korunmak için gelişmiş olan sinir sistemimiz şu an yaşamakta olduğumuz modern hayatta bizi ihtiyacımız olandan daha fazla strese maruz bırakıyor . Aslında bu beynimizin suçu degil; yaşadığımız insan yapısı şehir ortamı çok da biyolojik yapımızla uyumlu olmadığından bu tip sorunları değişik düzeylerde yaşayabiliyoruz.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Duygular, bedenimizdeki çok çeşitli tepki ve hislerle bize mesajlar verir.
Fakat bedeninden haberdar olmayan yahut onu dinleme alışkanlığı geliştirmemiş kişiler maalesef bu açık mesajları algılayamaz. Bu nedenle beden duyumlarının farkında olmak , duygu yönetimine katkıda bulunması açısından önemlidir .
Yalandan da olsa gülümseyin
Yüz kaslarımızı güler gibi şekle soktugumuzda içimizden gülmek gelmese bile beyne giden sinyaller sayesinde bir süre sonra kendimizi daha iyi hissetmeye başlarız .
Bedensel gevşeme olmadan zihinsel gevşeme olmaz
Bedeni sakinleştirmek zihni sakinleştirmenin kapısıdır .
Bedenimiz için degil beynimiz için uyuruz
Sürekli yeni şeyler öğrenen genç insan beyni , bu öğrendiklerini uykuda tasnif eder , ayıklar ve gerekenleri pekiştirerek daha sonra kolay hatırlanacak bir formata çevirir .