Seyma Önder
@psikologseymaonder
Kitapsever, Uzman Klinik Psikolog
5 reader point
Joined on June 2024
iç bütünlük
Eğer , insanın davranışlarıyla değerleri birbiriyle örtüşüyorsa ikisinin arasında büyük bir uçurum ve yarık yoksa, inandığımız ile yaptığımız birbirini tutuyorsa, kendimize yabancılaşmamışsak mutlu oluyor ve iyi bir hayat yaşıyoruz. Psikolojide buna "iç bütünlük" deniyor, yani özü sözü bir olma hali.
Benlik Nasıl Güçlenir?
Psikolojik dayanıklılığın ve baş edebilirliğin en önemli göstergesi; şimdi ve burada olmakta olanla, çırpınmadan baş edebilmektir. Baş etmek için çırpınmak şu anlama gelir: inkâr, yansıtma, bölme, idealize etme, değersizleştirme gibi ilkel, patolojik, narsistik savunmalara tutunarak yüzeyde kalmaya çalışmak. Bu durum denizde boğulmakta olan birinin çırpınışına benzer. Onun yakınına gittiğinizde ya da onu kurtarmaya çalıştığınızda can havliyle sizi de tutup derinlere çeker, nefessiz bırakır, boğulmanıza bile neden olabilir. Son yıllarda popüler kültürde sık kullanılan "toksik ilişki" kavramının temel dinamiği de budur; yüzeyde kalmak, kendi gerçekliğiyle karşılaşmamak için başta inkâr ve yansıtma olmak üzere ilkel ve patolojik savunmalarla çırpınan kırılgan benlikli bireyin şuursuzca ötekine yapışması, onu aşağı çekmesi ve boğması.
Sayfa 168Kitabı okudu
Örtük Narsisizm
Örtük narsisizmi bir virüse benzetirsek, kırgın birey antikor geliştirebilir, iyileşebilir. Küskün pozisyon alıp sürekli başkalarını suçlayan birey ise çok daha zor iyileştiği gibi, etkileşimlerinde hemen her zaman bulaşıcı, bir başka deyişle toksiktir. İş, aile ve romantik ilişkilerinde yaşanan olumsuzluklara yoğun pasif agresyonla karşılık verir. Müzmin muhalifler, kasıtlı yetersizler, peşin kaybedenler, sinikler, nihilistler genellikle küskün örtük narsistlerden çıkar.
Sayfa 130Kitabı okudu
Reader Follow Recommendations
SINIR KOYMAK
Başkalarını memnun etmenin ötesine geçtiğinizde standartlarınızı belirlemek daha kolay hale gelir.
