-Spor yapın iyi ve uzun süre yüzmeyi öğrenin. hızlı kaymayı öğrenin. güreşte Uzun süre ayakta kalın. yükseğe ve uzağa atlayın
- şarkı söylemeyi öğrenin, bir müzik aleti çalın. güzel dans etmeyi öğrenin
-toplumda hareket etmeyi öğrenin ilginç bir sohbet arkadaş olmayı öğrenin öğütleri dinleyin ve öğüt verin onları ezberleyin.