Büyük ölçüde sağlığa bağlı olan neşeli, mutlu bir ruh halini ve sağlıklı bir zihni korumaya özen gösterip dışsal şeylere sahip olmayı daha az önemsemeliyiz.
Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur.
Finlandiya'nın sadece topa vurmasını bilen insanlara ihtiyacı yoktur. Bize Fin milletini ekonomik, sosyal, fikri ve ahlâkî yönden yükseltecek öncüler lâzımdır.
Kültür ve düşünce sahasında geri kalan ve eski medeni milletlerin hayatını tersinden öğrenmeye kalkışan milletleri taklit etmeyiniz!
Paris'e gidenler şarkılı, çalgılı gazinoları öğreniyorlar. Almanya'ya gidenler, birahanelere devam etmeye alışıyorlar. İngiltere'ye gidenler de futbol öğreniyorlar. Siz eğitim çalışmalarına daha çok önem veriniz! Avrupa'nın bilim ve düşünce mabetlerine gidiniz! Binlerce Alman gencinin bağlı olduğu Tugendbund'u yani "Fazilet Birliği"ni taklit ediniz! Şu kuralı daima aklınızda tutunuz:
'Sağlam ruh, sağlam vücutta bulunur'.
Ey Fin Gençleri!
Sizin vazifeniz, şut atarak topu yükseklere fırlat- mak değil, Fin milletinin haysiyet ve şerefini yükseltmektir. Sevgili vatanımızı her alanda ileri götürmeye, her tarafta mutluluğu artırmaya gayret etmektir!"
Paris'e gidenler, içkili gazinoları öğreniyorlar. Almanya'ya gidenler, birahanelere müdavim oluyorlar. İngiltere'ye gidenler de futbol öğreniyorlar. Siz, eğitim çalışmalarına daha yüksekten bakınız! Avrupa'nın bilim ve düşünce kaynaklarına gidiniz! Binlerce Alman gencinin mensup olduğu Tugenlbund'u, yani Fazilet Birliği'ni örnek alınız!
Şu kuralı hiçbir zaman aklınızdan çıkarmayınız: 'Sağlam ruh, sağlam vücutta bulunur.'